Страница 289 из 352
Re: Здравствуй, школа!
Добавлено: Вс авг 07, 2022 10:06
karla
Но есть лайфхак)
Можно не переживать из-за слив, сокращая не фруктовую часть завтрака)
Re: Здравствуй, школа!
Добавлено: Вс авг 07, 2022 10:52
Madina
karla писал(а): ↑Вс авг 07, 2022 10:06
сокращая не фруктовую часть завтрака)
тогда не будет сытно и есть захочется снова очень быстро
Re: Здравствуй, школа!
Добавлено: Вс авг 07, 2022 10:58
karla
Madina писал(а): ↑Вс авг 07, 2022 10:52
karla писал(а): ↑Вс авг 07, 2022 10:06
сокращая не фруктовую часть завтрака)
тогда не будет сытно и есть захочется снова очень быстро
И?)
Re: Здравствуй, школа!
Добавлено: Вс авг 07, 2022 13:14
i_melissa
Сегодня (или вчера) попала на кусок программы доктора Мясникова. Рассказывал про закаливание. Хватит кутаться, иммунитет, обливания и тп. И очень понравилась его мысль: человек очень сильный он может многое. На бойтесь себе это показать и доказать, в экстремальных ситуациях люди обходятся без воды еды, делают невероятные вещи. Да, адреналин, но могут же! Поэтому докажите себе что ты сильный, что ты все можешь и ты все сможешь!! Пойдите облейтесть ледяной водой, вы сможете. Хотите пить- не пейте, любите конфеты- не ешьте до нового года, и тп. Трудно что то сделать или не хочется- сделайте. Сила воли наш стержень. Воспитание духа. Путь воина)
Re: Здравствуй, школа!
Добавлено: Вс авг 07, 2022 13:34
Таня Ник
i_melissa писал(а): ↑Вс авг 07, 2022 13:14
Воспитание духа. Путь воина)
Остаётся только вопрос зачем
![хи-хи-хи :hi_hi_hi:](./images/smilies/ap.gif)
Re: Здравствуй, школа!
Добавлено: Вс авг 07, 2022 13:51
Aisling
Облиться ледяной водой - это просто холодно, мокро и неприятно. Вот прочитать внезапную лекцию на поточную аудиторию, когда на подготовку времени нет и интернет не работает...
Я не очень верю в физические челленджи. В конечном счёте, мы все, наверное, живём в мире, где каждый шаг и без того снабжает нас адреналином выше крыши. И да, "любой трамвай -гильотина, и каждый третий целится вслед"
![Смех :-)](./images/smilies/ag.gif)
Re: Здравствуй, школа!
Добавлено: Вс авг 07, 2022 13:53
i_melissa
Таня Ник писал(а): ↑Вс авг 07, 2022 13:34
i_melissa писал(а): ↑Вс авг 07, 2022 13:14
Воспитание духа. Путь воина)
Остаётся только вопрос зачем
Ну если надо объяснять...
![Мигает :mi_ga_et:](./images/smilies/ad.gif)
тогда может и не надо
Прикладное- закаливание. Жизненное- сила воли, она ооооочень помогает в жизни в достижении не сиюминутных целей
Re: Здравствуй, школа!
Добавлено: Вс авг 07, 2022 13:56
i_melissa
Aisling писал(а): ↑Вс авг 07, 2022 13:51
Облиться ледяной водой - это просто холодно, мокро и неприятно. Вот прочитать внезапную лекцию на поточную аудиторию, когда на подготовку времени нет и интернет не работает...
Я не очень верю в физические челленджи. В конечном счёте, мы все, наверное, живём в мире, где каждый шаг и без того снабжает нас адреналином выше крыши. И да, "любой трамвай -гильотина, и каждый третий целится вслед"
Как здорово что мы такие разные!! Всегда есть другие интересные мнения)) Облиться холодной водой это бодро, весело, будоражит и море удовольствия по окончании)))
Адреналин от холодной воды совершенно другого качества чем аврал на работе.
Re: Здравствуй, школа!
Добавлено: Вс авг 07, 2022 14:00
Aisling
Да, это отлично, что мы разные!
![Смех :-)](./images/smilies/ag.gif)
)
Re: Здравствуй, школа!
Добавлено: Вс авг 07, 2022 14:12
karla
Облиться холодной водой это взрыв энергии)
Это жизненные силы)
Re: Здравствуй, школа!
Добавлено: Вс авг 07, 2022 19:58
Таня Ник
i_melissa писал(а): ↑Вс авг 07, 2022 13:53
Таня Ник писал(а): ↑Вс авг 07, 2022 13:34
i_melissa писал(а): ↑Вс авг 07, 2022 13:14
Воспитание духа. Путь воина)
Остаётся только вопрос зачем
Ну если надо объяснять...
![Мигает :mi_ga_et:](./images/smilies/ad.gif)
тогда может и не надо
Прикладное- закаливание. Жизненное- сила воли, она ооооочень помогает в жизни в достижении не сиюминутных целей
Там смайлик стоял не просто так)
Re: Здравствуй, школа!
Добавлено: Вс авг 07, 2022 20:09
i_melissa
Таня Ник писал(а): ↑Вс авг 07, 2022 19:58
i_melissa писал(а): ↑Вс авг 07, 2022 13:53
Таня Ник писал(а): ↑Вс авг 07, 2022 13:34
Остаётся только вопрос зачем
Ну если надо объяснять...
![Мигает :mi_ga_et:](./images/smilies/ad.gif)
тогда может и не надо
Прикладное- закаливание. Жизненное- сила воли, она ооооочень помогает в жизни в достижении не сиюминутных целей
Там смайлик стоял не просто так)
![Смущение :smu:sche_nie:](./images/smilies/ah.gif)
Re: Здравствуй, школа!
Добавлено: Вс авг 07, 2022 21:35
Лазурный
А я как раз верю в физические челленджи, ибо проходила. Но в нормальном состоянии мне просто лень.
![Язык дразнила ::yaz-yk:](./images/smilies/ae.gif)
Т.е. мне должно стать а) плохо б) страшно, чтобы попытаться физикой перешибить.
Правда, на подвиги а-ля "про жалость" не готова. Можно не так экстремально, эффект всё равно будет.
Re: Здравствуй, школа!
Добавлено: Пн авг 08, 2022 08:53
Madina
Ну, вы и понаписал))))
О себя - на такие подвиги я не готова, да и не хочу.
Хотя...
Сегодня понедельник - и у меня разгрузка на огурцах и кефире.
Чем не подвиг?
Может быть, кому-то тоже запредел, а мне уже привычка.
По понедельникам - подвиг))))
Re: Здравствуй, школа!
Добавлено: Вт авг 09, 2022 08:55
Madina
После разгрузки рассчитала свой ИМТ, 27,64
Это, конечно, уже не ожирение, но все ещё избыточная масса тела..
Много думала, что жизнь - боль...
![Думает :du_ma_et:](./images/smilies/bw.gif)
Re: Здравствуй, школа!
Добавлено: Вт авг 09, 2022 09:40
Лазурный
Madina писал(а): ↑Вт авг 09, 2022 08:55
Много думала, что жизнь - боль...
Опять?)
Почему?
Неужели тебе не нравится вид похудевшей тебя?
Re: Здравствуй, школа!
Добавлено: Вт авг 09, 2022 19:23
Madina
Похудевшая я - ещё не повод себя не жалеть))))
Re: Здравствуй, школа!
Добавлено: Вт авг 09, 2022 19:37
tekinka007
А чего жалеть, радоваться надо))
Re: Здравствуй, школа!
Добавлено: Вт авг 09, 2022 22:40
Madina
#еда моя
никакого разнообразия - зато вкусно
![Изображение](https://i.ibb.co/GH7qmYQ/IMG-20220809-073405.jpg)
а завтра опять разгрузочный день, правда. более щадящий, не огурцы с кефиром..
надо как то приближаться к заданным параметрам..
но тяжело и не быстро совсем..
Re: Здравствуй, школа!
Добавлено: Чт авг 11, 2022 09:11
Madina
Сегодня очередная встреча с диетологом, на указанный вес я не вышла((((
С другой стороны, после трёх месяцев (и одной недели) похудения с диетологом, ушли 10 кг (10,1 кг)
Это неплохой результат, я считаю.
Конечно, до результатов 2020 ещё далеко, но я лежу в этом направлении.
С понедельника я внезапно в отпуске, внезапно, потому что не планировала ( и денег нет), но руководство решила, что если их нет, то все равно никто работать не будет.
Две недели, надо что то придумать.
В Рязань поеду, на Пару...
Re: Здравствуй, школа!
Добавлено: Чт авг 11, 2022 09:19
karla
10 это отлично
Re: Здравствуй, школа!
Добавлено: Чт авг 11, 2022 09:27
Таня Ник
Madina писал(а): ↑Чт авг 11, 2022 09:11
С другой стороны, после трёх месяцев (и одной недели) похудения с диетологом, ушли 10 кг (10,1 кг)
Это отличный результат!
Re: Здравствуй, школа!
Добавлено: Чт авг 11, 2022 11:59
Лазурный
Я б тоже от 10 кг. за три месяца не отказалась.))
Re: Здравствуй, школа!
Добавлено: Чт авг 11, 2022 12:22
karla
Неистово плюсую!
Re: Здравствуй, школа!
Добавлено: Чт авг 11, 2022 12:45
Madina
Ну, чем больше весишь, тем легче сначала уходят.
А вот какие нибудь следующие два кг будет, наверное, два месяца и со скрипом