Лучше чем я не найти, но и хуже не бывает

[karla]

Не в курсе пилатеса.... Но то что окорочка надо крылышками разгонять я ещё со времён физ-ры знаю. Окорочка не бегут - работай руками

Хороший учитель физры)

[Totosha]

Эти как раз не причем, они как раз отбывали время рабочее

[Totosha]

Работай, Страус, работай! Маши крыльями(с)

[karla]

Работай, Страус, работай! Маши крыльями(с)

Так страус взлететь пытался)

[karla]

почему то лениво писать) не иначе депрессия спасайся ктом может)
вчера бегали в Измайлово с АН
было своеобразно, но хорошо)


потом загорали


вечером показывали закат




ужинали




сегодня бегала без видеопруфа) Разговаривала всю пробежку с Орловой)

фото еды в одно жало вешать надоело)

[Charly]

Это малинка со сгущенкой?

[karla]

Это малинка со сгущенкой?

С молоком
Я не люблю сгущенку)

[Charly]

Помню. Поэтому немного удивилась. Но мало ли.)

[Sinica]

Е горячись с фото еды. Я вот из отпуска вернусь и снова присоединюсь
Заново ж скидывать надо будет

[karla]

Е горячись с фото еды. Я вот из отпуска вернусь и снова присоединюсь
Заново ж скидывать надо будет

Пффф
Буду за тобой наблюдать)

[karla]

утром стадион)






сняла видео но оно расфокусировалось)

phpBB [video]

мальвы во всю цветут

[Madina]

Да, мальвы- середина лета...

[karla]

мужественно пошла на урока сразу
сначала растяжка потом интервал)

фото в любимом зеркале)


новый тренер сказала взять ролл, кубики, ленту взяла сама)
пригодились ролл и лента, до кубков дело не дошло)


ждём


понеслись) отведение ноги




не попала в экран)
не вся)










перерыв в полчаса. переобулась. выпила манговое смузи и смонтировала первое видео








на выход)


на видео и растяжка и интервал

phpBB [video]

[Лазурный]

А в чем ты видео монтируешь?

[karla]

А в чем ты видео монтируешь?

В YouCut

[karla]

люблю свою матушку
неубиваема это плюс
она таки уехала на дачу
хотя слово дача тут не подходит совсем. более адекватно будет сказать заимка в глухом лесу. не слишком погрешить

из лекарств у неё можно найти аспирин и анальгин. иногда можно а иногда нельзя
само собой есть специфические таблетки от давления, но из вот вообще аспирин и анальгин
никаких там найзов, ибупрофенов и прочих терафлю
Троксевазин , диклофенак? она не в курсе

я уже рассказывала как она уехала на дачу взяв с собой четверть пузырька йода
в глухую дерев7ю на пять месяцев! йода! четверть маленького пузырька...
при том что она везёт с собой запасы молока, тушняка и прочих продовольствий. Тут всё строго

о салициловом спирте не слышали. Мб ещё есть бинт и вата


в этот раз она как то повредила палец на ноге, а вспомнила. Делая себе педикюр отрезала кусок пальца
ну отрезала и отрезала, я как то не засеклась на эту тему
любой же взрослый человек знает что с этим делать? а если он дожил до 85 лет. то тчоно знает. Он же лечил себя, мужа детей внуков.

вспомнила как лечили меня и вздрогнула. поняла что я в идиотничала не засёкшись на проблеме

вчера позвонила ей. она жалуется что палец сильно болит. мешает её жить.
прошла неделя. тут я конечно увлеклась темой
- что ты с ним делала?
- я взяла какую то мазь и ею мазала, не помню какую

вздыхаю тяжко

- у тебя есть левомиколь? я тебе говорила купить и держать при себе
- посмотрю
- Да. есть. я же помню ты говорила

чёрт, я то говорю. кто бы меня слушал...

- возьми мазь и щедро намажь палец, можешь сделать компресс

рассказываю как

- если уж ты добралась до аптечки, то посмотри чем ты мазала
- синофлан
- с чего ты решила что это поможет? оно от другого,
- ну когда раздражение на коже я им мажу
- адекватно. Но это не раздражение, это другое мажь левомиколем короче

синофлан тоже я её засунула в аптечку.. надо было салицилку совать Дёшево сердито, и поможет и от раздражения и от нагноения

перезванивает сегодня
сообщить что помогло. наконец то спокойно спала. палец не болит. она довольная.
решила что мазь обезболивающая....
попыталась убедить что нет, нет у неё такого эффекта. Думаю что меня не услышали. раз боль прошла значит обезболивающая. Следующий раз какой то мазью будет намазано артрозное плечо и это будет левомиколь... может и помочь конечно...

про довольную
наш диалог сколькотолетней давности
- я вот послушала твоего совета. сделала как ты сказала и такая я довольная
- если бы ты меня всегда слушала. ты бы была всегда довольная, прям каждую секунду своей жизни

а ещё она оперирует словами ты велела.. я велела намазать левомиколем. Рукалицо. где тут это смайл!
я не велю, я не могу в принципе что то велеть своей матери. Могу порекомендовать, могу настоять и рявкнуть. но не велеть. Ну что же такое то....

чтоб два раз не вставать
там кутерьма с домом. которая слава яйцам закончилась
я старательно и активно самоустранялась от этого всего. Лет пять. В этом году получилось.
матушка пытается рассказать и типа нут ты позвони и спроси.
- сама позвони и спроси. я тут вообще не причём
- вот странная такая твоя позиция. почему ты даже позвонить не хочешь то?
- а зачем?
- ты могла бы что нибудь посоветовать
- а зачем? мой первый совет был не покупать этот дом. После него я тут вообще не причём
- ой, ну ладно не будем об этом
- да я и не начинала

люблю свою матушку
весной СВО то сё, все сажают рассаду. даже в Стокгольме
трёпа ради рассказываю матери как все рехнулись на продбезопасности. Вернее на иллюзии. Атавизмы шепчут посади рассаду. хоть один помидоровый куст но посади
- да. я тоже в этом году посажу. Примулы и астры
как я орала)) в голос и взахлёб))

[langolier]

Чем то твоя матушка похожи с моим отцом) он тоже если помазать, шоб не болело, то мазь - и не важно какая, может вообще кремом оказаться. Из таблеток только цитромон и парацетомол, а не, в том году еще диклофенак зауважал

[Лазурный]

Вера, молись. Такая матушка в 85 это дар небес. На 5 месяцев на заимку, одна. С таблетками от давления.
Ттт.

[karla]

Вера, молись. Такая матушка в 85 это дар небес. На 5 месяцев на заимку, одна. С таблетками от давления.
Ттт.

Я и радуюсь)

[karla]

закаты вчера

[karla]

надо было уже съездить на кладбище к отцу. А то мать осенью голову откусит)
само по себе занятие так себе это Электроугли и в 10 км от них кладбище
недалеко, но день пропадает почти весь
а побегать?
а побегать на пути обратно)) придумала я
придумала и побегала.
10 км от ворот до станции.

туда на такси обратно бегом)

ну такое. обочины есть, маленькие иногда приходилось уступать дорогу фурам)
оделась я с расчётом на прогноз, в прогнозе был дождь и он даже был
когда я шла от дома до электрички) а потом совсем не было
в Электроуглях вообще жара

бежать было слишком тепло
для меня это ахтунг. отказывает сразу всё и руки и ноги и лёгкие
но добежала
успела ко второму поезду после перерыва. самому удобному) Первый всегда забит

и время зря на потрачено
потому что или бежать полтора часа или ошиваться на станции. первое лучше
хотя времени на десятку потратила слишком много




зато по дороге красивое)








кусок в начале дорисован) треккер лажанул стал позже писать

phpBB [video]

а это у отца на могиле

[Sinica]

Круто. А ты с рюкзаком? И прямо в беговом в эльку?

[karla]

Круто. А ты с рюкзаком? И прямо в беговом в эльку?

Всё сложно)
Так как был дождь то на беговое я накинула самосбросы и ветровку) и так в эльку
Ветровку сняла, а штаны нет)
Так как вышло солнце, а я надела длинные шорты и за 10 км не кошерно бы загорела ногами
Бежала в самосбросах
Было жарко.

На выхи обещают 27.нормально же сидели. Зачем?

[karla]

на ночь утки паркуются в кувшинках)

[karla]

На улица шикарно
Бегать и бегать.
А я еду в бассейн, а потом буду ждать доставку..
Ну мб они быстро приедут, а погода не испортится)

С утра не смогла бегать. После вчера почему то руки ноги не можут)
Вроде 10 всего. Не впервые. Но тяжело далось. Усиленно оделась)

Вспомнила
Ругань с Яндексом ещё силы отняла

Я когда на такси ехала внимательно смотрела дорогу. Обочины то се. Это важно.

Выходя построила маршрут.
Яндекс не подвёл начал его сокращать
Визуально через дачные поселки мимо шоссе
Я отказалась
Мало ли какие там горгульи в этих посёлках.

Баба яндексовая обижается. Явно поджав губы сообщает что маршрут перестроен

Я не обижаюсь она мне сообщает через писят метров поворот направо, сейчас поверните направо. Смотрю направо. Там ни то что дороги, там тропы нет. Обочина, канава, заросшая опушка леса
Сама сворачивай направо)

Вообще странный забег был.
С полвалом времени.
Очень долго бежала. Не столько по часам сколько по ощущениям, сразу в элку прыгнула. Она тоже по ощущениям долго ехала. Вышла дома...
И не помню как я это время провела.
Бежала ехала долго а как будто провал временной