Лучше чем я не найти, но и хуже не бывает

[karla]

Но вроде не всё так плохо
С 7 утра купировала головную боль, кофе, массаж лица, упражнения на голеностопы, погладила, пропылесосила, вытерла пыль, замариновала баранину на ужин,...
Сейчас быро в зал. Пилатес и мб сайкл.
Если дойду до сайкла то уже буду герой
Потом надо в ашан.
Если получится побегать то буду герой герой
Но это вряд ли

[Madina]

Да ты и так, как белочка в колесе, столько дел!!!

[karla]

Это всё бытовуха)
На поддержание штанов)

[karla]

бежалось, прям бежалось
пусть медленно но без страдашек и в охотку
просто боюсь сглазить

пошла бегать эстакаду, по пути туда подумала а не мазнуться ли длительную, вроде на ходл встала. но решила что нет. не сегодня
и правильно плеер иссяк
пол бега бежала на не топотать и не пыхтеть
не знаю как оно получилось, но судя потому что люди идущие впереди не разбегались в ужасе. как обычно метров за 20, а приходилось их оббегать, как то получилось

прикольно выходишь в начале пятого светло, отбегал и возвращаешься по светло)





тротуар с одной стороны эстакады засыпан тройной солью


а с другой даже снег не чищен)


сходя тут с моста чуть не убилась
так как тротуар есть, а выхода нет
то есть с трёх сторон есть переходы пешеходные, с четвёртой упс
аккуратно прокралась к краю дождалась отсутствия машин, опустила ногу а поребрик раза в два выше чем мне казалось
в прошлый раз я на таком дорвала левую ногу. и в этом раз я шагнула левой
но мышцы сработали слбогу, нога не отвалилась
мб те упражнения что я на них делаю каждое утро как то влияют...


видео для меня) мне они духоподъемные)

phpBB [video]

[Таня Ник]

прикольно выходишь в начале пятого светло, отбегал и возвращаешься по светло)

Ага, тоже сегодня заметила, как день прибавился. Раньше с танцев выходишь - темень, а сегодня ехали - только-только сумерки опускались.

[karla]

phpBB [video]

бодиап
то бишь верх
то бишь руки и спина
спина ещё туда сюда а руки взвыли
хорошо что взяла минимальный вес
на удивление два человека на классе
прямо перед было бодилоу у того же тренера и там было человек 15
при начале в 9 утра. а бодиап в 10 и два
все не любят качать руки?)
тренер новый
для меня
ну так. можно иногда
почему ей не захотелось в рацию общаться (может разрядилась), так что я не только ничего не видела, но и ничего не слышала)
но норм
потмо пошла в бассейн
почти передумала туда идти
арендованный шкафчик в позволяет думать. придумать, передумать
но я наконец то разобралась с плеер для бассейна и надо было попробовать его в воде) работает или может сразу током убьёт)

не убил. работает
в уши ничего не вставляется. звук передаётся через кость. в уши беруши)
скорость сука увеличивает и дистанцию
хотела попробовать метров 500 и домой)
но музыка пинает
километр сто за 25 минут...
дышала как паровоз. вода жглась холодом
зато джакузи и хамам показались огненными. А может и были)

[Charly]

все не любят качать руки?)

У нас в свое время половина тренеров на "Силе" давали больше на ноги и попу, если мужиков не было. Типа девочки верх не качают, им только попа нужна... Благо Галя этим не грешила и давала равномерно - я к ней в основном ходила.

в уши ничего не вставляется. звук передаётся через кость

Покажи клнструкцию. Интересно же!))

[karla]

[Charly]

Прикольно. И не падают? А источник звука где?

[karla]

Прикольно. И не падают?

Нет
Они за ухо цепляются. И шапка сверху на самом деле

[Charly]

Ну если еще и шапка сверху, то ладно.))))
А источник звука близко должен быть? Или они и плеер тоже?

[karla]

Ну если еще и шапка сверху, то ладно.))))
А источник звука близко должен быть? Или они и плеер тоже?

Это плеер)
Можно и от телефона. Но мне не надо
Я в него самого закачала

[karla]

у меня сплошная физкультура
*осуждающе смотрит на свой дневник*
а вчера её не было
*ещё более осуждающе смотрит на себя*
ряд стёкшихся обстоятельств типа вышла забыла браслет. ночью пыталась заболеть, днём как полная идиотка выпила холодный томатный бронхи тут же стали крякать

съездила в Глобус, там этот сок и выпила, посмотреть на цену огурцов
повторюсь охуела
я понимаю по 400 мелкие огурчики. деликатесимус
но длинноплодное нечто по 350? нах. капусту бум жрать. Очень полезно между прочим и Сезонное Модное, осознанное

а вас бесит это слово?

меня да
особенно в контексте
"мы сейчас все осознанные"
снежинки ибанные осознанные)))

в Глобусе было про мимимишности
продавцы покупатели с утра пораньше раскланивались, улыбались комплименты другу другу говорили)

кассир обращалась к покупателям исключительно начиная со слова Милая, милый.
пробивала социальную карту из своих запасов)

там с каратами интересное
карта самого глобуса даёт скидку иногда приличную. ну 200 р с тысячи это много и плюс накопительная, тут минимальное). Если кассир пробивает товар видит что есть продукты со скидкой по карте а карты у покупателя нет. то она кричит к следующим, у кого есть карта? давайте её сюда
всем приятно и полезно
но это обычное
вчера она какую то социальную ещё била)

в пункте кофе
- о. а шоколад у нас вкусный? ни разу не пробовала, вам сахару сколько? хотите берите много, вот крышечка. подставочку дать? а то очень горячее. Самого прекрасного вам дня\

и так в каждом пункте соприкосновения

огорчил меня один пожилой сударь))
своим глубоким не знанием предмета
а так то он тоже был весь из версаля
- какая прекрасная у вас вырезка. как красиво отрезали
- с ума сошел старый дурак? какая это нахуй вырезка? это окорок рубленный поперёк Ну что вы. это не вырезка. это окорок свиной. да. стиль рубки у них прекрасный и выкладка в магазине на отлично

вот блядь где тут вырезка? где я спрашиваю? как атк можно то...

[OlgaN]

https://www.ixbt.com/live/accessories/p ... a2098.html

[karla]

В серийном выпуске есть беговые которые контролируют твой темп, твой каденс и через гаджет покрикивают на тебя) мол херово бежишь, лучше надо)

[Charly]

У меня прога в телефоне знает про кроссовки. Но без их подключения не дает посмотреть что там..

[Sinica]

Вера, для большинства вырезка - это кусок мяса без кости. А уж какого мяса - это дело десятое.

[karla]

Вера, для большинства вырезка - это кусок мяса без кости. А уж какого мяса - это дело десятое.

так дебилы))

но тут попрошу заметить ещё и кость есть) вооон. ровно посередине

[Charly]

так дебилы))

Я бы попросила!
Свинину от говядины я отличу на вид, а вот из какой части свиньи или коровы кусок - мне в общем пофиг. Если сам кусок нравится...
Хотя кость видно - факт... Какая вырезка с костью...

[karla]

Вырезка это длиное узкое.
Никакого такого пласта вырезкой быть не может
Ну чтож такое то
Осуждаю всячески

Не знаешь как называется то это мясо, без кости
Почему вырезка то

[Лазурный]

Потому что мясо из которого вырезаны кости.))

[karla]

Потому что мясо из которого вырезаны кости.))

‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️

[karla]

И антрекот и гуляш и азу
Всё вырезка.

[Лазурный]

Да)

[Charly]

Вот! Юля меня понимает.