Кони и всякое другое... Путевые заметки из командировок

[Charly]

Он же не мгновеено портится... Его на неделю на двоих? Чтобы за два-три приема не съесть.

[karla]

Рис в холодильнике отлично хранится)
Долго)
Ну если нет предубеждения есть два раза подряд одно и тоже
Или три

[Sinica]

И в морозилке он норм.

[karla]

Вес ужина - 670 грамм. Вот ни фига ж себе...
Говядина 180 г, рис 125г, огурец 163 г, помидор 136 г редис - 62 г.
Конечно в сухом веществе это будет грамм 300-350. Но все равно выглядит внушительно.
А кажется, что ничего такого за ужином и не ела. Просто постная говядина с рисом без масла и нарезанные свежие овощи тоже безо всякой заправки.
Но весит все это 785 ккал.

Ну и типичное меню "да я ничего такого и не ела":
Завтрак:
Яичница из 2 яиц на чайной лодке оливкового масла, туда 30 грамм сладкого перца, пол-луковицы, большая кружка кофе с молоком без сахара - 253 ккал

Обед: 2банана и 100 грамм 5%творога- 330 ккал.

Перекус: 450 грамм кефира и 50 грамм овсяного печенья. Яблоко. - 549 ккал

Ну про ужин я уже писала.

Все вместе тянет на... 1917 ккал.
Перебор на 300 ккал.

Мороженка, чипсы, булочка, сосиски, конфеты, шоколад, что у нас там ещё из пищевого мусора? Ничего этого не было, но для пережора хватает даже такого относительно здорового питания.

Забавно что одним из самых тяжёлых оказался перекус)
Вообще пп или зож или что там это не совсем про похудение.
А мусорная еда не совсем про потолщение.
Всегда вспоминаю конюхов в легионе.
Ели они своеобразно. Жирностью не отличались)

[tekinka007]

Кефир неожиданно оказался довольно калорийным)

Конюхи точно не сидят весь день за компом) у нас они тоже не толстые.

[tekinka007]

Рис в холодильнике отлично хранится)
Долго)
Ну если нет предубеждения есть два раза подряд одно и тоже
Или три

Там он и хранится.

[Sinica]

А ещё можно сделать роллы)

[Лазурный]

Кефир неожиданно оказался довольно калорийным)

Эти перекусы они такие.)

[karla]

А ещё можно сделать роллы)

Роллы, разжарить, салат...

[Charly]

Салат с рыппкой... Вкуснота...

[karla]

И с мясом, и с курицей, и с овощами, и с яйцом)

[Лазурный]

Салат с рыппкой... Вкуснота...

И майонезу в него, майонезу.))
Блин, так салата захотелось. Надо пообедать пойти)).

[karla]

С майонезом вкусное)
Но можно и с маслом и со сметаной)
Хотя масло будет калорийнее)

[Charly]

И майонезу в него, майонезу.))

Вы предвзяты.)))) Майонез вполне хорошая штука. Не обязательно же его тазиками потреблять.
А с рыппкой можно горчичный соус наваять. Не уверена насчет с рисом, но тоже неплохо должно быть, мне кажется.

с мясом, и с курицей

Это само собой. Просто вспомнилось, что давно не делала рыбный салатик с рисом.)))

[Лазурный]

Вы предвзяты.))))

Неее. Я его люблю. И местами и временами употребляю. По ккал это на треть меньше, чем оливковое масло, например. И вкуснее.

[karla]

Во!

[Charly]

То-то же. Майонез, когда он хороший и к месту - отличная штука.

[tekinka007]

Третий раз какая то фигня перед презентацией.
На этот раз простуда - насморк и першит в горле. Часа 2 не могла уснуть - постоянный кашель, очень тяжело сдерживаться.
Сегодня таблетки, полоскания и прочее.
Надеюсь, что завтра меня хватит на 40 минут презентации без кашля.

[Лазурный]

Аллергия на презентации?)

[tekinka007]

Аллергия на презентации?)

В этот раз ещё можно так сказать. А в прошлые?
Несварение в первый, а во второй, когда семинар сделали чётко в даты моего отпуска?

[Charly]

Аллергия может очень по разному проявляться.

[tekinka007]

Например влиять на маркетолога через космическую энергию или как там это называется)))

[tekinka007]

Вообще это по ходу догнала непрлеченная до конца простуда.
Месяц назад я ездила к бабушке на день рождения, а накануне в ночь мама почувствовала недомогание, но почему-то не сказала об этом решив, что все фигня, никто не заболеет.
Заболела я, у меня сел голос, начался трахеит и сильный кашель. Заболел муж, уехал в командировку и там заболело пол-офиса.
Я в горах первые пару дней кашляла, но лекарства, свежий воздух и физические нагрузки почти выгнали болезнь, оставив только насморк.
Насморк у меня очень постепенно проходил, но видимо, я напилась холодного кефира, и все пошло на второй круг.
Приеду и запишусь к лору, пускай меня долечивает. Мне в мае на дачу ехать и потом ещё с друзьями в Питер.

[tekinka007]

А ещё я перепутала вокзалы отправления По привычке приехала на Восточный, а отправление моего поезда с Курского.
Хорошо, что у меня привычка приезжать на вокзал за час, а от Черкизовской до Курской ехать всего ничего. Не торопясь доехала, и ещё минут 20 сидела в поезде в ожидании отправления.

[Лазурный]

Не знаю, что перед выступлением принято желать. Ни пуха?