Про серых зайцев и жёлтых кроликов

[Charly]

Жить захочешь не так раскопячишься...
Сегодня аж несколько раз ушла в складку на пилоне. Хотя вообще-то у меня близко нет складки, но когда чтобы выжить надо ухватиться руками в районе пяток этот нюанс остается за кадром.
Еще ржали сегодня. Вика вытолкала меня в Супермена

(Это вот так)

А у меня ляжки к такому еще не привыкли. Висю и чувствую, что ползу вниз, а поскольку ляжки приклеены их наматывает. Это пипец больно с непривычки. Ору:
- Сними меня!
Потому что выйти сама из этой позы могу только мордом в пол, а не хотелось бы.
Вика мне "Ща! " и бежит за телефоном - снимать.
Во время второй попытки сняла таки, хотя я отчаянно ругалась и норовила упасть. У меня такие лицо на фото.

[Charly]

А еще с одной девушкой пришли к выводу, что амортизации в платформе стрипов не хватает. Вроде и лупишься не пальцами, а платформой, а нога гудит.
Это мы наконец-то перешли к прикольному. Упасть в шпагат из стойки на плече, выпрыгнуть в колени из разных видов прыжков. Но в колени норм, а вот в шпагат из стойки медленно вообще никак - задняя нога в какой-то момент полюбому падает.

[Charly]

Вот интересно чего не хватает организме? Почти постоянно хочу есть. До тошноты. При этом смотрю на еду и не хочу. Даже если там уже реальный голод и желудок сводит.
И не понятно то ли есть, то ли ну его нафиг уже...

[tekinka007]

Я сегодня второй день дома и весь день хочу жрать.
А ещё я хочу жрать, когда простываю.

[karla]

Меня у
С утра давление долбануло... Не перечислить сколько раз я пожрала...

[Лазурный]

Да, пока было солнечно и относительно тепло, мой жор как-то притих. А сейчас с новой силой.)
И спать, снова спать. )

[karla]

Вообще то сегодня солнечно было)
Вот сейчас дождь пошёл

[Лазурный]

Ну, организм штука хитрая.) Чует катаклизмы заранее. ))

[Madina]

мой так точно всегда их чувствует!
и жрет.. сам..

[Charly]

Спать это да. Как просыпаться по нынешним временам я не понимаю...

[Charly]

[Charly]

Организм опять намекает, что ему хреновастенько и его укачало в метро. Нет, там и правда душновато, но это ж не повод.
Тем более вчера мы только расслаблялись и легли спать пораньше.
Ничего не знаю! Сегодня у нас ну будем считать три тренировки (формально четыре, но две короткие). А в воскресенье два полуторачасовых мастер-класса. И если будут силы и места, то останусь на третий.
Опять хочется жратенькать, но еда не привлекает. Вчера даже мороженки не хотелось. Нашелся какой-то острый корейский рис с мясой в морозилке, но была только одна пачка.
И самое обидное, что вроде особо не жрешь, потому что вся еда "фу", впахиваешь, что аж болишь местами по заветам Веры, а пузико никуда не девается. И плюс два кило за месяц. (Про более длительные сроки я молчу...)

[tekinka007]

Значить твоё «особо не жрешь» для организма «вполне себе жрешь»

[Charly]

Логично в общем. Осталось понять что ему надо, чтобы и не голодал и не пережирать с точки зрения организма.
Если что я пару недель считала. Получалось 1300-1500 ккал. Это примерно на уровне рассчетного для похудения с 64 при низких нагрузках. Т.е. явно надо не столько количество корректировать, сколько состав.

[Charly]

Что-то я на экзоте сдохла в ноль. Тошнило почти до рвоты. Добрая Вика хотела предложить кислого молока, когда я спросила нет ли чего кислого, снять тошноту. К счастью молоко не скисло.
До дома шла зигзагами. Но растяжку дома отработала, благо сегодня по плану грудной отдел с МФР. Это даже в кайф. Хотя первые минут 10 в некоторых положениях в глазах темнело.
Вот что ему не так? Ну ОК, у нас сегодня три сырника за весь день, но кто ему доктор, что остальное "фуфуфу"? Даже чай с сахаром. А рыппку на которую мы почти согласные не дают. Посмотрела сейчас на холодильник и иду спать как есть, попив водички.

[Charly]

Организм наконец обозначил, что он хочет. Он хочет жиры. Рыбки при этом так нигде и не дают... Взяла салат с кальмарами и маянезом и орешки. Посмотрим.
Утром он согласился на яйца, хотя намекал, что можно ограничиться желтком...

[Sinica]

Ты как беременная
Ну и токсикоз явный

[Charly]

Да капец. Беременной мне не с чего быть. Хоть это радует.

[Smile]

Слушай , а Катя с 2-мя своими кобылами еще стоит в Легионе?

[karla]

Судя по вк стоит)

[Charly]

Стоит.

[Charly]

Идея с жирами оказалась годной. К вечеру почти не мутит. Но блин, жиры калорийные...

[Charly]

Сходила вчера на два мастер-класса. Хорошо, что оно было недалеко от дома и там есть парковка. По приходу домой сил хватило только чтобы лежать кверху пузом. Даже жевать не хотелось. В душ заползла чистой силой воли.
Но как же было клево! Особенно вторая часть. Все-таки хард - это поямо мое. Научиться обходить острые углы (те, где мне растяжки не хватает) и добавить физухи.

phpBB [video]

[Charly]

Наконец-то сдаю машинку в ремонт. Это просто праздник какой-то! А то зимой с одной фарой и без стеклоомывателя грусненько...

[Charly]

Гы. Мне навешали комплиментов.
Сейчас прохожу марафон по растяжке и некоторые упражнения просят присылать на видео для контроля правильности выполнения. И вот на очередное упражнение мне написали, что я первая у кого на этом упражнении такой точный мышечный контроль.
Но там без контроля и стены за спиной я рискую сесть на жопку. Но все-равно приятно.