Здравствуй, школа!

[Sinica]

Или всегда

[Madina]

Ну, я писала про будущих актеров - мне кажется, учеба, ГИТИС, товарищество, это все лучшее время жизни. Их отобрали из нескольких тысяч, у них гениальные педагоги, весь мир лежит у их ног. Гении, избранные! И эта гениальность, азарт просто прёт со сцены, я,как вампир, ее заглатываю, очень питает...
А потом учеба заканчивается - и они никому не нужны, скитание по прослушивания, кастинги, разочарования.. и получается, что ты со своей избранностью, в общем-то, один из многих.
Тут уж поневоле глаз гореть перестает.. не у всех конечно, совсем единицы пробиваются, но в большинстве, увы...

[Madina]

И опять отчитываюсь и здесь, и там: 72,7 кг после разгрузки...

[tekinka007]

Ну так у всех, кто пришёл в вуз не штаны просиживать, а с желанием получить профессию и работать по ней, особенно если профессия связана с созиданием. У будущих врачей тоже горящие глаза, а потом как повезёт и как сам себя проявит.

[Madina]

Ещё одна неделя, дом-работа-дом, ПЯТНИЦА!!!
Но вот сил никаких куда то идти нет, отдохнуть бы..
Хотя сегодня диетолог ( в Зуме), косметический массаж лица, вечером спк К.Богомолова в театре на Бронной ( да, он теперь так называется, никакой не Малой Бронной)- "Таня" Арбузова.
Там играет главную/заглавную роль чудесная девочка из предыдущего курса "камней", Анечка Патокина. Вот её очень хочу увидеть, она была звезда курса, прима. Хотя из Пермского края, ей так и не смогли убрать этот чудесный северный говорок. Или это не "фишечка"? Но девочка чудесная, я так удивлялась - после окончания ГИТИСа она два года была без работы - наверное, ей сразу пообещали место у Богомолова, но пришлось ждать два года.
Я бы с цветами пошла, но 5 ряд балкона))) не добегу.

[Madina]

Встреча с диетологом... Почему мне все время хочется написать "с психологом"? В общем, не будет у меня минус 10 к лету, надо работать над моим пищевым поведением и не врать себе самой.
Сейчас цель уйти за 70, в лучшем случае к маю подойдем к 68.
Потому что не надо есть правильную еду тазиками, а фрукты ведрами.
С Вас пять тыщ рублей (с)

[Madina]

Шучу!
Проработаем пищевое поведение, перестану относиться к еде, как единственной радости, не количество, а качество и т.д.
Пока задание на две недели - уверенные 72 ( а не 72,7 - 73 - 73,5), пить воду с лимоном и имбирём по 7 стаканов, сдать кровь на анализы, Вит группы В, Д, Омега и магний.

[Madina]

Еду на первое занятие по ВЕ в этом году.
Первое, Карл!
Пятое февраля...

[karla]

Встреча с диетологом... Почему мне все время хочется написать "с психологом"? В общем, не будет у меня минус 10 к лету, надо работать над моим пищевым поведением и не врать себе самой.
Сейчас цель уйти за 70, в лучшем случае к маю подойдем к 68.
Потому что не надо есть правильную еду тазиками, а фрукты ведрами.
С Вас пять тыщ рублей (с)

[Charly]

Проработаем пищевое поведение, перестану относиться к еде, как единственной радости, не количество, а качество и т.д.

А ты не хочешь с этим реально к психологу? Если вдруг есть патология, то диетолог ее не решит.

[Лазурный]

пить воду с лимоном и имбирём по 7 стаканов,

Это чтобы желудок отвалился и жрать стало невозможно совсем?)

[karla]

Способ)

[tekinka007]

пить воду с лимоном и имбирём по 7 стаканов,

Это чтобы желудок отвалился и жрать стало невозможно совсем?)

Прямо стало интересно. У меня нет стаканов, только кружки и я решила взвесить, сколько воды помещается в кружку.
В первую влезло 377 грамм
Во вторую 312. Если выпить 7 стаканов, получится 2,18 кг воды.

А, нет. Я нашла стаканы, в него влезло 205 грамм воды. Умножаем на 7, получаем 1400 грамм воды. В принципе, норм.

Имбирь и лимон, тут вопрос в концентрации. Если несколько долек лимона на кувшин, где 1,4 кг воды, то ничего страшного в этом нет.

[karla]

Обычно под стаканом подразумевают 250

[Лазурный]

Имбирь и лимон, тут вопрос в концентрации. Если несколько долек лимона на кувшин, где 1,4 кг воды, то ничего страшного в этом нет.

Согласна в том, что "все есть яд и все лекарство". Т.е. от концентрации, объёма и продолжительности приема.
Пару чашек/стаканов - ок, но всю! выпиваемую в день воду заправить имбирем и лимоном .. Хм ...
И пить так месяцами ...

Мадина, а кстати, какие аргументы в пользу этой рекомендации?

[tekinka007]

Обычно под стаканом подразумевают 250

Ага, а думаешь, что все заморачиваются проверить сколько влезает в их стакан по факту?

[Sinica]

Согласна, стакан это типа эталонная мера 250 мл. Я тоже не меряю стаканами. Но если в рецепте написано стакан, то я в кружке наливаю именно 250. Хотя в кружке в среднем 350

[karla]

Обычно под стаканом подразумевают 250

Ага, а думаешь, что все заморачиваются проверить сколько влезает в их стакан по факту?

Не знаю)
Но стакан 250)

[Madina]

все это конечно хорошо, но мой стакан - обычный пластиковый, который у кулера, 200 мл. Мне столько достаточно))
а пить с лимоном и имбирем - чтобы метаболизм разогнать. Я решила с вечера заваривать в термосе кипятком один небольшой кружочек лимона и сухой имбирь на кончике ножа, совсем чуть-чуть. На 1 л кипятка..
Посмотрю, как пойдет.
В свое время (давно) на "рецепте красоты" - 1 чайная ложка яблочного уксуса + 1 чайная ложка меда словила приступ и эксперименты прекратила.
Не любит мой желудок кислоту.
Так что все осторожненько..

[Madina]

продолжаю про выходные:
суббота - после диетолога побежала на массаж лица в Дом русской косметики, расслабилась под старательными ручками студентки.
Вечером - спектакль, но до него еще успела пообедать (а заодно и поужинать) в "Муму"

Борщ, тушеная говядина, стакан глинтвейна.
И к 19-00 - в театр..
Спектакль "Таня" Арбузова совсем не похож на спк К.Богомолова, он какой-то очень милый, не эпатажный, очень уютный..
и театр после ремонта, очень здорово.

Сидела на балконе, на последнем пятом ряду, но видно хорошо, зал небольшой

Анечка Патокина - юная и прекрасная, конечно, ее пока рано сравнивать с другими актрисами этой роли - Мария Бабанова, Алиса Фрейндлих, но она хороша сама по себе. Напомню, пьеса 1938 года, но актуально и красиво..

[Madina]

Воскресение - первая в этом году верховая езда, я рада, что у Ольги Седешевой.
Я попросила "дамку", к счастью, на Березке - ей с этого года 25, но бабака еще ого-го!
Позанимались очень позитивно, хочется продолжать и опять записалась на следующую субботу.

специально помещаю здесь фото справа, чтобы ноги не видно было
Буду шить юбку-фартук, чтобы прикрыть
эстетика превыше всего..
после занятия - обед в Nice price cafe

Том ям, салат с креветками и мандаринами, пицца с горгонзолой.
Это все, на самом деле на обед, ужин и даже завтрак - что не съела, забрала с собой.
и опять - массаж лица. понравилось..
и тихонько побрела домой,
шагов вчера - 22600, правда, вместе с шагами на лошади, отдельно он у меня не считает

[Madina]

сегодня после работы иду на дегустацию винодельни Мысхако, с комьюнити "Вино и люди"
Первый раз с ними, интересно - потом расскажу..

[tekinka007]

Из 22600 лошадиных шагов будет от 5 до 7 тыс. У меня тоже шагомер считает вместе с лошадиными.

Про Вино и люди от кого-то слышала, но уже не помню, что.

[Madina]

Дегустация прошла в пн, а я ещё не отчиталась..
Коротенечкоо - живая после ДЕВЯТИ проб, даже ничего не выплевывала, все внутрь..
Но ушла после 23-00, а народ даже не думал расходиться, общались.
Все таки, немного не мой формат...

[Madina]

Но хочу здесь раньше, чем в КК похвастаться - после разгрузки 71,5
Такого результата у меня не было - ну, лет 10...