Здравствуй, школа!

[Madina]

#еда моя
тут будет сразу за несколько дней - ибо я сейчас в предчувствии выхода на работу немного "мечусь" - столько всего не сделано, чем я занималась все две недели?
Отдыхала от души
Вчера, суббота - ранний и быстрый завтрак, надо бежать на раннюю электричку к Ольге, очень жарко и надо раньше..
Поэтому завтрак - полуфабрикатный, из готовых блинчиков со сметаной

и кофе с молоком, и черешня.. надо есть, пока есть)))
вчера, опять-таки, не смотря на жару, ездили немного лучше - и схему я помнила, и на детей не очень обращала внимания. давить и все, кто под езду сунется.. Лицо у меня было соответствующее, никто не пострадал, боялись..
Кобыла - чудо, бывают же такие универсалы - и прыгать, и бегать, и в дамке.. И при этом очень "клиентоориентированная", чего изволите? после нее, конечно, трудно на ком-то другом. И красивая!!
с ней потрясающие фотосессии получаются.
Жалко, что с работой мы возвращаемся в режим "раз в неделю, по выходным"
но это лучше, чем вообще ничего, так что продолжаем..

[Madina]

после занятия - гулять так гулять, зашла на обед в гриль-бар "Шашалыкофф"
Хотелось рыбку - буду как Вера - хотя бы раз в неделю есть рыбку.
Поэтому вот

Норвежский сливочный суп с лососем и крутон с чем-то там типа рыбное (с запахом рыбы)
и внезапно - таежный глинтвейн, я думала, это будет охлажденное белое вино. а это что то сложносоченное.. но выпила. ничего, вкусно
но это - еще не все!
хотя уже было достаточно)))

семга-гриль с цукини и капустным салатом

[Madina]

а-ля Каравелла я тоже люблю покушать!
голодное детство? недостаток родительской любви?
солнышка не хватает?

[karla]

Красивое)

после занятия - гулять так гулять, зашла на обед в гриль-бар "Шашалыкофф"
Хотелось рыбку - буду как Вера - хотя бы раз в неделю есть рыбку.
Поэтому вот

Норвежский сливочный суп с лососем и крутон с чем-то там типа рыбное (с запахом рыбы)
и внезапно - таежный глинтвейн, я думала, это будет охлажденное белое вино. а это что то сложносоченное.. но выпила. ничего, вкусно
но это - еще не все!
хотя уже было достаточно)))

семга-гриль с цукини и капустным салатом

[karla]

а-ля Каравелла я тоже люблю покушать!
голодное детство? недостаток родительской любви?
солнышка не хватает?

Вы с ней такие необычные)
Все остальные же терпеть не могут)

[Madina]

сегодня мой завтрак:
#еда моя
Выгладит странно - суп на завтрак? но это не просто суп, это ходный свекольник
можно его вообще как салат рассматривать

итак - свекольник, гречневые хлебцы с творогом и помидором, кофе с молоком.
За кадром - три очень вкусных спелых абрикоса.
Хотела оставить их на перекус, но не удержалась...

[Madina]

Вы с ней такие необычные)

да!

[Madina]

#не только ВЕ
в эту пятницу - жарааааа
хочется чего-то освежающего, желательно - на воде..
а у меня племянница как-то очень рекомендовала сплавы на байдарках "Река мира" - по Нерли, во Владимирской области, на целый день.
поскольку я ни разу этого не делала - не сплавлялась, не гребла и вообще))))
решила потренироваться где-нибудь поближе и не так надолго.
и вот - Архангельское, Лохин остров..
Sinica, мы могли бы в пятницу там столкнуться)))
или увиделись - и не узнали друг друга...
всего два- два с половиной часа, вокруг острова на байдарке, байдарку и жилет дают, после сплава - ужин..и места красивые, и недалеко..
не долго думая, поехала..

Места красивые, да.
народа было не так много - мне капитаном достался инструктор - он, в основном и греб (шучу)
на самом деле, я гребла - и даже очень хорошо для первого раза))
Мой снимок внутри байдарки

инструктор все ждал, когда же я запрошусь .. на самом деле, мы достаточно части "сушили весла" - ждали нашу вторую байдарку, там сплавлялась семья - папа - капитан, мама загребающая и дочка лет 6-7 на носу.. Вот они от нас здорово отставали..
Красиво и ровно по основному руслу, а потом свернули в протоку - и начались чудеса и приключения..



и красоты - кубышки

маршрут рассчитанный на 2-2, 5 часа мы прошли за 2 часа 15 мин, не торопять и не тормозя.
конечно, мне повезло, что я была с инструктором, он и направлял и помогал, и ориентировал - у меня как-то плохо было с право-лево.
но не перевернулись, лодку не порвали, дошли в полном порядке
Мозоль не натерла, хорошо, что у меня с собой были перчатки для ВЕ, как-то я сообразила, что надо.
а вот у мамы на другой байдарке - не так радужно получилось, мозоль..
в общем, теперь хочу на закат в Серебряный бор с ними же)))
Еще раз - "девушка с веслом" в другом ракурсе

на сапе сложнее, пока буду байдарку осваивать

[Лазурный]

Красиво! И самое то по погоде.

[Таня Ник]

И тут я вспомнила, как мы с Виталиком плавали...)))

[Madina]

И тут я вспомнила, как мы с Виталиком плавали...)))

меня еще друзья зовут на двухдневный сплав по Пре, это в Рязанской области
но что-то я очкую - два часа было достаточно тяжело, а тут получается два дня, суббота- воскресение.
прикольно, но тяжело

[Charly]

Байдарки - это прикольно.

[Madina]

Ну вот, отпуск закончился - еду на работу((((
Не соскучилась ни капельки, умом понимаю, что надо, ура, на работу!!!!
И да, там есть кондиционер.. но дома и под вентилятором было не плохо.
Утешает, что жизнь, помимо работы продолжается - завтра в клуб, в среду и в пятницу- в театр.. в четверг ещё что нибудь придумаю.. или оставлю вечер, как и сегодня на адаптацию.

[Madina]

#еда моя
вот, как-то так

соломка из огурца и перца, яичница с помидором, кофе с молоком

[Madina]

Третий день на работу - вчера спросила уже, смогут ли меня отпустить по графику в конце августа?
А то как то сразу много всего навалилось,как вернулась - и все приговаривают, как без меня было плохо))))
А ещё и не отдохнула получается, по-настоящему. Хосетсявсе- таки съездить куда-то в новое место

[Madina]

Про еду - все таки очень мотивирует назначенная встреча с диетологом)))) сегодня и в пятницу делаю разгрузку, чтобы приблизиться к заданному весу.
Из- за разгрузки несу на работу шесть разных лоточков с едой)) шесть!!!
Я в обычные дни столько не ем....

[karla]

Сильная разгрузка)
Что в лоточках? Фото давай)

[Charly]

Я в обычные дни столько не ем....

Ну вопрос в размерах лоточков и их содержимом...

[Madina]

Хотите верьте, хотите нет))))
После разгрузки на шести приемах пищи - минус полтора кг.
Жалко, что ненадолго, но вышла за тот вес, с которого меня "отпустили" в отпуск.
И уже меньше!
А до встречи с диетологом ещё разгрузка, завтра.
И тоже удачно, как вчера - после работы иду в СТИ, театр на "Мастера и Маргариту". Закрываю сезон на положительных впечатлениях.

[Madina]

Надо бы фото еды повесить, за вторник и сегодня.
Вчера не фотографировала, что там фотографировать, творог и салат, и салат с творогом ...

[Sinica]

А в чем заключалась разгрузка? Расскажи

[Madina]

Это монопродукт, разделенный на несколько приемов пищи.
Вчера и у меня был творог и салат, все без соли, но можно жир ( сметана, растительное масло - без фанатизма, конечно).
Пить можно без ограничений, чай, вода, мне разрешено кофе с молоком и просто кофе. Конечно же, без сахара.
Вот что было вчера:
7-30: творог со сметаной, кофе с молоком
10-30 салат из овощей с растительным маслом
13-00 салат из овощей с творогом
15-00 творог со сметаной
18-00 салат из овощей с творогом
И совсем вечером подразумевался просто творог, без всего, но я так поздно вернулась, что покорила кошаков и спать..
Шестой прием пищи пропустила((((

[Madina]

Сытно, но почему то грустно, из за ограничений?
А завтра вообще будут огурцы и кефир)))правда, огурцов 8 шт и кефира 1,5 л...

[Лазурный]

Блин ... с учетом, что я практически не ем огурцы и не пью кефир - я под впечатлением.

[Charly]

Я ем огурцы и люблю кефир. Но целый день таким образом... Хорошо, что я не худею...