Здравствуй, школа!

[Charly]

Сакура кончится.

[Madina]

Под таким ветром она кончится ещё быстрее)))

[Madina]

Выступала зимние вещи, вымыла и убрала зимнюю обувь
Все, весна! Вообще-то, скоро лето уже...
Чуть больше, чем через две недели .
А у нас ещё топят..

[Лазурный]

Так хорошо, что топят)).
Без отопления как-то было бы не очень.

[Charly]

У нас уже не топят и норм в принципе.
Хотя в студии утром холодновато...

[langolier]

Эээ, я вот молюсь чтобы не отключили и топили! А то у нас как в холодильнике…а я тепло люблю

[karla]

Фуфуфу.
Дома душно и жарко

[Лазурный]

До июня прогноз +13 +18 днем. а ночью не выше 10. Пусть топят.) Нам только еще мерзнуть не хватает.

[karla]

Я лучше оденусь)

[tekinka007]

Наконец-то можно открыть балкон и не надевать трое носок)

[langolier]

Я лучше оденусь)

У нас первый этаж и если в мае отключают то становится сыро, влажно и колотун((

[Madina]

Я решила, что силы воли у меня нет.
Совсем. И надо мной нужен контроль и "волшебный пендель".
Короче, прочитав на КК об успехах Ани из Иваново в похудении, решила сдаться ее диетологу.
Очень мотивурующая женщина, прямо реклама метода.
Встречи он-лайн, каждые две недели
Пока - первые две идут, ограничений как таковых нет. Нужно сдать кровь на анализы - я все никак не дойду до терапевта, чтобы получить направление.
Исключили алкоголь, выпечку, сахар - ну, я в принципе этим не злоупотребляла.
10 дней - минус 2 кг. Мало, но мы никуда не торопимся.
Вопрос: сегодня юбилей у Ген Дир на работе, конечно,
стол и море алкоголя.
Не пить нельзя, обидится. Что делать?

[karla]

Не обидится.
Это твоё убеждение что он обязательно должен обижаться.
Налей в бокал воду сок колу. И пей
Ну и нет обязательства всем громко сообщать что ты не пьешь. Можно просто не пить

[Charly]

Чтобы не обидился посидеть за общим столом, положить себе подходящую еду и почти не есть, чтобы просто видели, что у тебя лежит. И пить что-то безалкогольное. Никто специально следить не будет, максимум тот, кто попробует тебе лично налить.

[Sinica]

Меня всегда поражало вот это "обидится"
Я бесчисленное количество раз не пила. На глупые вопросы некоторых окружающих просто интересовалась, правильно ли я понимаю, что тут степень уважения измеряется количеством выпитого. После подобных вопросов редко кто пристаёт.
С едой так же. Меня прямо бесило вот это... Так мало съел - хозяйка обидится. Да сфига ли? Я на диете и никого не должно колыхать, что я ем и сколько.

[karla]

Да никто не обижается. Всем насрать
Мой муж не пьет уже лет 15.ничего совсем. И в командировках и при общение с регионами. Всем насрать

Скорее курение его отсутствие является препятствием для коммуникаций. И тоже не потому что кто то обижается)

[Sinica]

"есть прикурить" это хороший повод начать разговор. И сигарета длиною в 5 минут - повод постоять вместе и продолжить разговор
Меня ломало, когда я бросила курить. А заводить разговоры с незнакомцами было надо

[Madina]

Ок, попробую)
Но сама в общем то не против

[karla]

"есть прикурить" это хороший повод начать разговор. И сигарета длиною в 5 минут - повод постоять вместе и продолжить разговор
Меня ломало, когда я бросила курить. А заводить разговоры с незнакомцами было надо

и не только с незнакомым) самое интересное происходит в курилках) вся важная инфа там)

[tekinka007]

"есть прикурить" это хороший повод начать разговор. И сигарета длиною в 5 минут - повод постоять вместе и продолжить разговор
Меня ломало, когда я бросила курить. А заводить разговоры с незнакомцами было надо

и не только с незнакомым) самое интересное происходит в курилках) вся важная инфа там)

Поэтому в некотором смысле удаленка - это зло. Ты выпадаешь из общей картины того, что творится на работе.
Мой муж при первой возможности вернулся в офис, хотя у него до сих пор есть возможность работать из дома.

[Madina]

Ну, наелась - напилась ( в основном).
Лайла-лалалалалала....
Ничего не хочу, как до дома доехать?

[langolier]

Ну, наелась - напилась ( в основном).
Лайла-лалалалалала....
Ничего не хочу, как до дома доехать?

На автопилоте)))

[Таня Ник]

решила сдаться ее диетологу.

Я тоже читала об Аниных успехах и тоже думала в этом направлении.
Тормозит меня пока то, что в принципе сочетание "спортзал + дефицит калорий" неплохо работает и без диетологов. Другой вопрос, что дефицит калорий создать себе - проблема. Подозреваю, что психологического характера, но все же. Поэтому процесс идет медленно и по синусоиде, а хотелось бы... Ну чтобы вжух и всё. Сразу минус 10 кг на весах и так навсегда

Расскажи подробнее про диетолога. Анализы понятно (хотя если спорт работает, то это не про внутриорганизменные проблемы, это реально про "жрать надо меньше"). А в целом - в чем суть методики? Соблюдение диеты - и всё? Общение с диетологом мотивирует ее соблюдать? Или тут работает принцип "раз деньги заплатил - обидно будет сорваться и всё испортить"?

Короче, я для себя пытаюсь решить, надо оно мне, или пока продолжить своими силами барахтаться...

[Madina]

В чем суть метода? В контроле и в волшебном пенделе. Хотя, наша первая встреча продолжалась примерно полтора часа, она очень тщательно и вдумчиво собирала анамнез, про мои болячки, про ближайших родственников, про образ жизни и т.д. Поэтому - не торопиться, сдать все анализы ( а я через терапевта, поэтому тоже не скоро), чтобы исключить какие-то внутренние проблемы - гормоны, воспаления, она мне список анализов довольно внушительный попросила сделать.
Пока- есть можно все, но дневник питания, записываешь все, на что открываешь рот. Исключили пока алкоголь, сладости, выпечку белого хлеба. Черный можно, если хочется, но не увлекаться.
То есть какие то базовые, элементарные вещи.
Да, я сама, без диетолога во время пандемии похудела хорошо - но потом так же хорошо набрала.
Не все потеряно, правда, хватило ума обратиться за помощью, хоть и платно.

[Madina]

У меня подруга в том году тоже у диетолога начала курс ( у другого) и за год очень хороший результат. Но нам курс называется "Самозанятые", не такой контроль и под твою ответственность. Ну, вот у нее получилось, а я решила подстраховаться всё-таки личным проводником..