Ёжик в тумане с приветом из Ингушетии
Автор
Сообщение
- Charly
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 35778
- Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
- Благодарил (а): 10022 раза
- Поблагодарили: 6231 раз
Re: Ёжик в тумане. Лучше гор могут быть только горы...
Как что? Возрастные изменения никто не отменял.
Моя ленивая жопка вполне себе прогрессирует при занятиях 1-2 раза в неделю. По каждому направлению.
Моя ленивая жопка вполне себе прогрессирует при занятиях 1-2 раза в неделю. По каждому направлению.
Оно вам надо?
- karla
- ВдохновениЁ
- Сообщения: 134799
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 22256 раз
- Поблагодарили: 29635 раз
Re: Ёжик в тумане. Лучше гор могут быть только горы...
Эмммм
Вот как сдержаться и неответить...
Ладно, внучка. Прогрессируй в своём режиме
Вот как сдержаться и неответить...
Ладно, внучка. Прогрессируй в своём режиме
Не страшно если бросят и забудут, страшно когда вспомнят и найдут
- Charly
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 35778
- Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
- Благодарил (а): 10022 раза
- Поблагодарили: 6231 раз
Re: Ёжик в тумане. Лучше гор могут быть только горы...
Можешь ответить.
Только я не внучка. Внучка Таня, а я максимум дочка.
Только я не внучка. Внучка Таня, а я максимум дочка.
Оно вам надо?
- Таня Ник
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 6779
- Зарегистрирован: Чт июн 08, 2017 21:41
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 3744 раза
- Поблагодарили: 3460 раз
Re: Ёжик в тумане. Лучше гор могут быть только горы...
Я прикинула, а у меня и не будет строго три раза в неделю получаться, если только вечером после работы не ездить, но это сильно вряд ли. С моим графиком я смогу ходить в зал раз в четыре дня, то есть день тренировка - три перерыв. И это я еще не уточняла, по какому графику тренер работает.
Ыыыыы. Легла поспать. Знаете, что приснилось? Вот я тренируюсь в зале, а вот уже в раздевалке набиваю карманы шоколадными конфетами Пойду мороженку заточу.
Ыыыыы. Легла поспать. Знаете, что приснилось? Вот я тренируюсь в зале, а вот уже в раздевалке набиваю карманы шоколадными конфетами Пойду мороженку заточу.
Папрашу! У меня мама старше Веры!
Кто к нам с тем и того, тот от того и того.
- karla
- ВдохновениЁ
- Сообщения: 134799
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 22256 раз
- Поблагодарили: 29635 раз
Re: Ёжик в тумане. Лучше гор могут быть только горы...
Боже упаси)
У всех свои стандарты прогресса и результата)
И нет смысла тянуть до бабушек что бы может быть, потом, насладиться результатом)
Три раза в неделю норм для прогресса. Это не шесть, не семь и не двенадцать
У всех свои стандарты прогресса и результата)
И нет смысла тянуть до бабушек что бы может быть, потом, насладиться результатом)
Три раза в неделю норм для прогресса. Это не шесть, не семь и не двенадцать
Не страшно если бросят и забудут, страшно когда вспомнят и найдут
- karla
- ВдохновениЁ
- Сообщения: 134799
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 22256 раз
- Поблагодарили: 29635 раз
Re: Ёжик в тумане. Лучше гор могут быть только горы...
Не намного)
Ты же чуть старше моей дочери)
Так что тебя в дочки, а куда Чарли я даже и не знаю)
Не страшно если бросят и забудут, страшно когда вспомнят и найдут
- Charly
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 35778
- Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
- Благодарил (а): 10022 раза
- Поблагодарили: 6231 раз
Re: Ёжик в тумане. Лучше гор могут быть только горы...
А Чарли как всегда уникальна.
Никто ж не говорит, что три раза в неделю не норм для прогресса. Это оптимальный вариант. Но и при других прогресс возможен, если три раза не получается.
Оно вам надо?
- karla
- ВдохновениЁ
- Сообщения: 134799
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 22256 раз
- Поблагодарили: 29635 раз
Re: Ёжик в тумане. Лучше гор могут быть только горы...
Я в том смысле сто три озвученных тренером дня не только потому что он денег хочет)Таня Ник писал(а): ↑Пт июл 16, 2021 15:59прикинула, а у меня и не будет строго три раза в неделю получаться, если только вечером после работы не ездить, но это сильно вряд ли. С моим графиком я смогу ходить в зал раз в четыре дня, то есть день тренировка - три перерыв. И это я еще не уточняла, по какому графику тренер работает.
Это разумная цифра.
Но клиент рулит, по своему времени по своим деньгам и тд
Не страшно если бросят и забудут, страшно когда вспомнят и найдут
- Таня Ник
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 6779
- Зарегистрирован: Чт июн 08, 2017 21:41
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 3744 раза
- Поблагодарили: 3460 раз
Re: Ёжик в тумане. Лучше гор могут быть только горы...
Я совершенно согласна, что цифра разумная, тем более что мне эти тренировки не просто так нужны, чтобы было, а чтобы в верховой езде прогресс пошел, т.е. я конечно могу раз в неделю ходить, типа под настроение, но смысл был не в этом. Всякие там похудения, выносливость и прочее - в случае с залом чисто побочка.
Вот как бег затевался для Эльбруса, так и тренажерка - для верховой езды.
И я как минимум попытаюсь сделать 3 тренировки в неделю. Получится или нет - другой вопрос.
Вот как бег затевался для Эльбруса, так и тренажерка - для верховой езды.
И я как минимум попытаюсь сделать 3 тренировки в неделю. Получится или нет - другой вопрос.
Кто к нам с тем и того, тот от того и того.
- Таня Ник
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 6779
- Зарегистрирован: Чт июн 08, 2017 21:41
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 3744 раза
- Поблагодарили: 3460 раз
Re: Ёжик в тумане. Лучше гор могут быть только горы...
С огромным интересом посмотрела лекцию. Вера, спасибо!
Кто к нам с тем и того, тот от того и того.
- Таня Ник
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 6779
- Зарегистрирован: Чт июн 08, 2017 21:41
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 3744 раза
- Поблагодарили: 3460 раз
Re: Ёжик в тумане. Лучше гор могут быть только горы...
А мышцы после вчерашнего - болят... Благо не сильно, так, намеком, что там что-то есть. Еще один плюсик тренеру - правильно нагрузку подобрал.
Кто к нам с тем и того, тот от того и того.
- Таня Ник
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 6779
- Зарегистрирован: Чт июн 08, 2017 21:41
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 3744 раза
- Поблагодарили: 3460 раз
Re: Ёжик в тумане. Лучше гор могут быть только горы...
Доскакала в обеденный перерыв до Триал Спорта. Потратила сильно больше, чем планировала, но рюкзак бордовый и не промокаемый, а палки - с системой фиксации "зажим", как я и хотела. Решила, что всё это мне не на один раз, рюкзак так совершенно точно на Эльбрусе побывает, надо теперь, не знаю, штаны под него малиновые искать...
Оторвалась, короче. К Ингушетии осталось термобелье и непромокаемое что-то, и к походу я готова.
Оторвалась, короче. К Ингушетии осталось термобелье и непромокаемое что-то, и к походу я готова.
Кто к нам с тем и того, тот от того и того.
- Лазурный
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 25128
- Зарегистрирован: Пн авг 15, 2005 11:13
- Благодарил (а): 7617 раз
- Поблагодарили: 6168 раз
Re: Ёжик в тумане. Лучше гор могут быть только горы...
Классная экипировка - половина удовольствия.)
- Таня Ник
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 6779
- Зарегистрирован: Чт июн 08, 2017 21:41
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 3744 раза
- Поблагодарили: 3460 раз
Re: Ёжик в тумане. Лучше гор могут быть только горы...
Это точно!
Записалась на завтра после работы на тренировку в зал. Тренер в ответ рекомендовал не забывать про 8-часовой сон. Ыыыы. Я бы, конечно, с радостью. Но где ж его взять?
Записалась на завтра после работы на тренировку в зал. Тренер в ответ рекомендовал не забывать про 8-часовой сон. Ыыыы. Я бы, конечно, с радостью. Но где ж его взять?
Кто к нам с тем и того, тот от того и того.
- Лазурный
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 25128
- Зарегистрирован: Пн авг 15, 2005 11:13
- Благодарил (а): 7617 раз
- Поблагодарили: 6168 раз
Re: Ёжик в тумане. Лучше гор могут быть только горы...
Сам придет).
Как поймёшь, что от физических нагрузок рубит не долетая кровати.)
Как поймёшь, что от физических нагрузок рубит не долетая кровати.)
- Таня Ник
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 6779
- Зарегистрирован: Чт июн 08, 2017 21:41
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 3744 раза
- Поблагодарили: 3460 раз
Re: Ёжик в тумане. Лучше гор могут быть только горы...
Кстати, супрадин шипучкой здорово помогает держаться бодрячком. Я уже не помню, когда вставала позднее 7 утра - то на работу надо, то на конюшню, то на пляж, пока не жарко. Спать при этом ложусь стандартно, в полночь, а то и позже. Нагрузок не снижала. От таблеток такого эффекта нет. Хотя пить эту ядреную желтую штуку уже поднадоело порядком. Она вроде и не противная, но каждое утро реально себя насилую.
Кто к нам с тем и того, тот от того и того.
- Лазурный
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 25128
- Зарегистрирован: Пн авг 15, 2005 11:13
- Благодарил (а): 7617 раз
- Поблагодарили: 6168 раз
Re: Ёжик в тумане. Лучше гор могут быть только горы...
Я его не люблю. Очень химозный.
Несколько раз пыталась, по рекомендации врача, но никак не могу допить даже один курс. Бееее((
Несколько раз пыталась, по рекомендации врача, но никак не могу допить даже один курс. Бееее((
- Charly
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 35778
- Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
- Благодарил (а): 10022 раза
- Поблагодарили: 6231 раз
Re: Ёжик в тумане. Лучше гор могут быть только горы...
А я люблю супрадин. Берокка еще великая вещь, но жаба давит без большой нужды их покупать.
Оно вам надо?
- Таня Ник
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 6779
- Зарегистрирован: Чт июн 08, 2017 21:41
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 3744 раза
- Поблагодарили: 3460 раз
Re: Ёжик в тумане. Лучше гор могут быть только горы...
Че-т меня сегодня в зале так уработали, что под конец тренировки мне уже не нужен был никакой Эльбрус и прочие Килиманджары Тренер за дело взялся с азартом, мне светит питание по схеме, "сушка" и длительные кардио после силовых. Насчет диеты, правда, я не согласна, я не хочу питаться 5 раз в день, взвешивать все, калории считать... Я пробовала - это превращается в ежечасные мысли о следующем приеме пищи. Сидишь и все время на часы смотришь, пора, не пора...
На самом деле, я вот этого боялась: подхода к делу по схеме "как все". Я половину своего дня провожу в дороге, я физически не могу питаться 5 раз в день. Плюс это ж готовить надо будет - а когда? Я домой приезжаю только спать.
Или вот про сон. Надо, говорит, спать 8 часов. Да блин, я бы рада все 10 - кто бы дал! С работы приезжаешь в 22.30, пока то-се, уже полночь. А на следующий день конюшня - подъем в 5 утра, чтоб до жары успеть. А если не конюшня - то что-то другое, и ну вот никак тут 8 часов не получается, хоть тресни.
В общем, одно дело, когда тебя упражняют, следя за тем, чтобы ты не убилась в процессе, а другое - когда начинают придумывать, как бы тебе с лишним весом расстаться. Мне, блин, спину закачать надо, я за этим пришла! Нет, худеть конечно тоже хочу, но когда это ставят в список целей - мне перестает быть интересно. Слишком долго меня родня моим весом гнобила откровенно. Реально болевая точка моя, которую лучше не трогать.
Че-т меня сегодня все бесит прям. Не могу.
На самом деле, я вот этого боялась: подхода к делу по схеме "как все". Я половину своего дня провожу в дороге, я физически не могу питаться 5 раз в день. Плюс это ж готовить надо будет - а когда? Я домой приезжаю только спать.
Или вот про сон. Надо, говорит, спать 8 часов. Да блин, я бы рада все 10 - кто бы дал! С работы приезжаешь в 22.30, пока то-се, уже полночь. А на следующий день конюшня - подъем в 5 утра, чтоб до жары успеть. А если не конюшня - то что-то другое, и ну вот никак тут 8 часов не получается, хоть тресни.
В общем, одно дело, когда тебя упражняют, следя за тем, чтобы ты не убилась в процессе, а другое - когда начинают придумывать, как бы тебе с лишним весом расстаться. Мне, блин, спину закачать надо, я за этим пришла! Нет, худеть конечно тоже хочу, но когда это ставят в список целей - мне перестает быть интересно. Слишком долго меня родня моим весом гнобила откровенно. Реально болевая точка моя, которую лучше не трогать.
Че-т меня сегодня все бесит прям. Не могу.
Кто к нам с тем и того, тот от того и того.
- tekinka007
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 19641
- Зарегистрирован: Вт май 24, 2005 12:17
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 6201 раз
- Поблагодарили: 5154 раза
- Контакты:
Re: Ёжик в тумане. Лучше гор могут быть только горы...
Ну и скажи, что 8 часов спать не получится, что 5 раз в день ты есть не будешь. Пусть работает с тем, что есть.
— поднять паруса!
— капитан, у нас электродвигатель.
— поднять электродвигатель!
— капитан, у нас электродвигатель.
— поднять электродвигатель!
- karla
- ВдохновениЁ
- Сообщения: 134799
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 22256 раз
- Поблагодарили: 29635 раз
Re: Ёжик в тумане. Лучше гор могут быть только горы...
Тренер хочет как можно лучше сделать свою работу
Но у тебя свои требования, ситуации и тд.
Ставь ему задачи и рисуй рамки.
Где то придется подвинуться тебе где то ему
Но у тебя свои требования, ситуации и тд.
Ставь ему задачи и рисуй рамки.
Где то придется подвинуться тебе где то ему
Не страшно если бросят и забудут, страшно когда вспомнят и найдут
- Лазурный
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 25128
- Зарегистрирован: Пн авг 15, 2005 11:13
- Благодарил (а): 7617 раз
- Поблагодарили: 6168 раз
Re: Ёжик в тумане. Лучше гор могут быть только горы...
Согласна, вся эта байда должна улучшать жизнь, а не загонять в невыносимые рамки.
Длительное кардио после силовых - считаю, дурдом. Надо разносить по дням.
И вообще, я писала уже - маленький стресс=адаптация организма. Большой (а тебе предлагается именно большой) - рано или поздно срыв и откат.
Поэтому я тебя к Алексею посылала.
Он бы до такого не додумался.
А что заканчивал твой тренер в области фитнеса?
Единственное, что не сложно - калории. Если опять же не в жёсткие рамки, а постепенно меняя стиль питания.
А так Вера самую суть написала Отказываться от сотрудничества пока не надо. Обсуждай, что реально, что нет.
Длительное кардио после силовых - считаю, дурдом. Надо разносить по дням.
И вообще, я писала уже - маленький стресс=адаптация организма. Большой (а тебе предлагается именно большой) - рано или поздно срыв и откат.
Поэтому я тебя к Алексею посылала.
Он бы до такого не додумался.
А что заканчивал твой тренер в области фитнеса?
Единственное, что не сложно - калории. Если опять же не в жёсткие рамки, а постепенно меняя стиль питания.
А так Вера самую суть написала Отказываться от сотрудничества пока не надо. Обсуждай, что реально, что нет.
- Таня Ник
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 6779
- Зарегистрирован: Чт июн 08, 2017 21:41
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 3744 раза
- Поблагодарили: 3460 раз
Re: Ёжик в тумане. Лучше гор могут быть только горы...
Об отказе речи не идет. У нас, как выяснилось, абонемент берётся к конкретному тренеру, и поменять его в процессе не получится. Так что на 10 уроков мне никуда не деться.
Меня и сам клуб вчера "добил" - я неделю назад карту продлевала, сделала это заранее, чтоб проблем не было и голова не болела на эту тему. Так вот, сперва мне пытались впарить это продление по бОльшей, чем есть, цене, а вчера радостно объявили, что карта у меня просрочена. Я вопрос урегулировала, но осадок остался.
В WC у меня записаться не получилось по финансовым соображениям. Мои премии нужны сейчас в другом месте.
Меня и сам клуб вчера "добил" - я неделю назад карту продлевала, сделала это заранее, чтоб проблем не было и голова не болела на эту тему. Так вот, сперва мне пытались впарить это продление по бОльшей, чем есть, цене, а вчера радостно объявили, что карта у меня просрочена. Я вопрос урегулировала, но осадок остался.
В WC у меня записаться не получилось по финансовым соображениям. Мои премии нужны сейчас в другом месте.
Кто к нам с тем и того, тот от того и того.
- Лазурный
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 25128
- Зарегистрирован: Пн авг 15, 2005 11:13
- Благодарил (а): 7617 раз
- Поблагодарили: 6168 раз
Re: Ёжик в тумане. Лучше гор могут быть только горы...
Ну, тогда пути назад нет.)
За 10 тренировок с тобой ничего страшного не случится, раз так, надо отработать их по полной.
А там посмотришь.
А как ты тренера выбирала?
За 10 тренировок с тобой ничего страшного не случится, раз так, надо отработать их по полной.
А там посмотришь.
А как ты тренера выбирала?
- Таня Ник
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 6779
- Зарегистрирован: Чт июн 08, 2017 21:41
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 3744 раза
- Поблагодарили: 3460 раз
Re: Ёжик в тумане. Лучше гор могут быть только горы...
Никак не выбирала. Я на ресепшн сказала, что хочу с тренером заниматься, меня отправили в зал договариваться. Судя по всему, их там не много.
Кто к нам с тем и того, тот от того и того.