Ёжик в тумане. Мир Южной Кореи

[Лазурный]

Да, хорошо бы. Сосуды сужаются, кровотечение уменьшается.

[Charly]

Гепариновая мазь и МФР рядом или по гематоме, если место позволяет. Это если мешать будут гематомы. Так быстрей рассасываются.

[karla]

Пиявку)

[karla]

МФР
Я бы не советовала ни рядом, ни тем более на синяк
И массаж тоже мимо

[Charly]

Пиявку еще добыть надо.)))))
А с МФР мнения расходятся. Но эффект колосальный.

[karla]

И уговорить её кусаться)

[Таня Ник]

Про пиявку - зе бест

Первый раз за черт знает сколько времени вышла просто погулять. Обычно я либо с кем-то иду, либо куда-то. А сегодня надо было прям голову проветрить.
Отлично погуляла, в итоге: дошла по 15й до леса, дальше вдоль леса до 7й, оттуда по Первомайской до метро, на метро одну остановку проехала, а потом ещё от Щелковской до дома пешком. Часа, наверно, полтора получилось, если не два.
В лесу птицы заливаются... Весна. Хотя сегодня че-т холодно.

По факту поняла, что надо чаще гулять вот так, без музыки и телефона (не взяла, прям специально дома оставила). Голове стало легче, и кое-где паззл сложился. А то безысходностью крыло.

[Charly]

И уговорить её кусаться)

Говорят голодные сами кусаются, только успевай к нужному месту приложить.))))
Но от них тоже следы остаются вроде...

[karla]

И уговорить её кусаться)

Говорят голодные сами кусаются, только успевай к нужному месту приложить.))))
Но от них тоже следы остаются вроде...

Врут
Следов не остаётся
Но дня три кровить будет
Лучше использовать прокладки)

[Charly]

Мож вам недостаточно голодные попались?

[karla]

Мож вам недостаточно голодные попались?

Месяц в банке без еды..

Ну мб)

[Charly]

Не помню, как быстро они оголадывают...

[Sinica]

Про следы - у кого как. У мужа прямо шрам остался

[karla]

Про следы - у кого как. У мужа прямо шрам остался

Офигеть

[Таня Ник]

Психанула, купила Лимфомиозот. Будем посмотреть. Потому что если не - то мне уже ко врачу. А не хочется.

На работе продолжается грусть-печаль. На самом деле, обидно. С тех пор, как мне вручили грамоту "Сотрудник года", как-то все в жопу покатилось: работы прибавилось, зарплату стали задерживать (причем только мне. Как так - не спрашивайте...) Сегодня меня записали на обучение с формулировкой "Тебе надо подтянуть клиентоориентированность"... И вроде знаю, что надо, и сказано было в шутку - а задело.
Надеюсь, это правда просто период такой послезимний, когда у всех вокруг крышу рвет. А то я уже задумываюсь: "Если не здесь - то куда податься?" Хотя проблемы это не решит.

[karla]

Лимфомиозот

Это кто?

[Charly]

Это кто?

Мне от отеков советовали. Сильного эффекта не заметила, хотя чуть полегче стало.

[Таня Ник]

Лимфомиозот

Это кто?

Капли от отёков. В дни, когда я на работе, очень сильно отекают ноги и живот. Дома такого нет. А Лимфомиозот мне здесь кто-то советовал (уже поднимали эту тему несколько лет назад), может быть даже Настя. Вчера я не смогла вечером вставить ногу в кроссовок (не лезла), и это меня добило.
Капли дорогие, пузырёк на 10 дней стоит 1200. Посмотрим, будет ли эффект. Отзывы очень разные в сети.

[Madina]

Слушай, а нельзя на работе сидя ноги куда-то повыше класть?
А то действительно стремно

[Таня Ник]

Слушай, а нельзя на работе сидя ноги куда-то повыше класть?
А то действительно стремно

Без вариантов, там стол такой, что только в обычной позе сидеть.

[tekinka007]

Мне спортзал помог - регулярные групповые тренировки. 2-3 раза в неделю час силовая, час пилатес или стретчинг. И ноги перестали отекать, а то раньше приезжала в конюшню после работы и не могла застегнуть сапог.

[karla]

Мне спортзал помог - регулярные групповые тренировки. 2-3 раза в неделю час силовая, час пилатес или стретчинг. И ноги перестали отекать, а то раньше приезжала в конюшню после работы и не могла застегнуть сапог.

Как раз хотела тебя спросить) как оно с отеками
А я говорила, говорила говорила

[i_melissa]

Движуху способствует снятию отёков) и сама по себе, мышцы двигаются и кровь и лимфу гонят веселее, ну и тренировка эластичности от перепадов нагрузки и сердечного ритма.
А может купить гольфы компрессионные? Или чулки.

[Таня Ник]

А может купить гольфы компрессионные? Или чулки.

Мама носила. Это очень непростой вариант. Их очень тяжело одевать (даже специальные перчатки есть для этого), в них ужасно потеют ноги и их нельзя носить целый день.

Тренировки да, помогают. Но с началом треша по погоде я выбыла из строя и вот только пару дней как более-менее существую. Вчера побегать хотела пойти, но оч неудачно на работу на каблуках сходила (( Сегодня вроде норм уже, наверно завтра полноценно на треню выгребусь.

[i_melissa]

Прям очень тяжело? Может у мамы была тройка, совсем лечебные? Я после перелома носила полгода чулки. Двойку. Ну не скажу что прям ужосужос. Да, надо приноровится, поучиться и ном. И Целый день носила на работе, по назначению врача. И сейчас надеваю в самолет, реально круто, ноги как новые, вообще без проблем перелет по 5- 6 часов.