Loshadenok

Насколько я помню похудела и прилично и из-за этого остановила голодовку
Насть, у нас только ты от голодовки не худеешь)

От голодовки любой похудеет. Просто по факту. Тыж биолух, ты должна знать обмен веществ и цикл энергетического обмена)

karla писал(а): ↑

Сб июл 24, 2021 19:40

вот помню когда ты стала считать калории то вес не набирался? И когда с димкой голодала

Когда считала калории и - это не диета. Я ела что хотела. И сгущенку в том числе. просто сократила объем потребления согласно предельному каллоражу и это для меня оказалось правильным. У меня не было стресса от невозможности съесть что-то любимое. Поэтому прекрасно худелось. А вот раньше я пыталась сидеть на диетах и это было фиаско. Вроде ешь правильно, а все не то, что хочет организм. Из за этого стресс и ещё больше хочется есть и вес не падал.

И да, Вера права, я на голодовке похудела сильно. Но там просто есть нельзя ничего, поэтому и стресс другого рода ты просто знаешь что вообще нельзя еды, поэтому и ладно.

Так диеты известное зло) если они не образ. Жизни

karla писал(а): ↑

Сб июл 24, 2021 19:58

Насть, у нас только ты от голодовки не худеешь)

Значит я что-то не так поняла или запомнила. У меня почему-то отложилось, что кто-то не похудел. Может муж. А может нет...
Я в принципе могла отечь, но если шкуру не распирало, то могла не заметить этого факта. Но внятных изменений не было (в пределах двух кило я похудением не считаю - это мое суточное колебание).

Тот кто не похудел это ты
Димка сильно похудел)

Капитально прихватило поясницу сегодня абсолютно на ровном месте.
В пятницу была тренажерка и много упражнений на поясницу - ни после зала, ни вчера ничего не болело.
Вчера была кобыла с не самым удобным галопом - вроде тоже все было норм.
Да даже сегодня утром ничего не предвещало!
А потом я вернулась из магазина - и привет. И хрен поймешь, кто виноват. Может это я неудачно потянулась в примерочной - наколенники мерила, блин.

А завтра на вечер запланирован зал, и очень не хочется его отменять, потому что потом я буду после прививки со всеми вытекающими и хрен знает когда снова в него попаду. Че ж такое-то с моим организмом, вечно ему что-то не так

Организм такая штука, очень не любит перемен.

Но зал завтра лучше заменить остеопатом, наверное?

Когда я начинала заниматься, у меня тоже по очереди отваливались все проблемные места. Колено, шея, стопы (?). Пришлось просить помощи медицины, того же остеопат, кстати. Но постепенно тушка привыкла к новому статусу, втянулась. Теперь сыплется реже, ТТТ.

Но вот есть такая подлянка, да. Мало того, что надо преодолеть собственную лень, надо ещё преодолеть сопротивление тела.

Зал планировался на сегодня - отменила, еле ползаю. Закупилась таблетками, буду лечиться.

Лазурный писал(а): ↑

Пн июл 26, 2021 08:20

Но вот есть такая подлянка, да. Мало того, что надо преодолеть собственную день, надо ещё преодолеть сопротивление тела.

А, да? То есть этого следовало ожидать и это нормальная реакция? А то я прям расстроилась, что и тут облом - мне ведь даже нравилось заниматься, я вон новую спортивную сумку себе купила)) И с одной стороны, бросать совсем не хочется, а с другой, позвоночник слишком нужная мне штука, чтобы его вот так игнорировать...
В общем, наверно неделю перерыва возьму от всего, кроме бассейна. Завтра все равно прививка, опять скажут "не бегайте, не прыгайте, а лучше - не дышите"

Таня Ник писал(а): ↑

Пн июл 26, 2021 08:50

То есть этого следовало ожидать

Ну, конечно.
Ты много лет ничем таким не занималась. Проблемные места есть? Есть.
Раньше организм привык к определенному статусу, проблемы кое-как компенсировались. Теперь ты его по всем фронтам - то бегать, то плавать, то еще как-то нагружать. Он декомпенсировался, возмущается.
Придется потихоньку подлаживать. Его к новым нагрузкам, нагрузки - к болячкам. А если б ты еще лет на 10-20 позже спохватилась, было бы еще хуже.

Мне тоже обидно было, когда буквально после третьей тренировке в зале колено бац - и вообще отказало. Т.е. до этого я пять лет после травмы ходила - норм, а тут нашла в шкафу палочку, наколенник и уныло похромала к травматологу. А тренироваться уже понравилось, да, и тренер такой хороший, и перспективы такие красивые. Угу. Хорошо, травматолог вменяемый, он не сказал - сиди дома, старая коза. Подлечил, объяснил, чего категорически нельзя. На остальное благословил.

Я тут в шоке осознала, что до поездки в Назрань остался месяц. И Мят-лоам, конечно, не Эльбрус, ​но 3 тысячи метров все равно вверх. И в отличие от Эльбруса, не на канатке
Ощущение как перед экзаменом - вроде знаешь, что готовился, и больше этого в себя не впихнешь, а все равно не готов как будто.
Вот ведь угораздило меня то видео посмотреть, где их боевые башни показывали. Я ведь Ингушетией из-за них загорелась...

Как спина?

Таня Ник писал(а): ↑

Вт июл 27, 2021 15:09

Ощущение как перед экзаменом - вроде знаешь, что готовился, и больше этого в себя не впихнешь, а все равно не готов как будто.

Как я тебя понимаю. У самой сейчас сходные ощущения.

Лазурный писал(а): ↑

Вт июл 27, 2021 15:14

Как спина?

Сходила в бассейн, здорово полегчало. Не до конца прошло, но гораздо лучше.

Про зачем нужен персональный тренер)
https://www.instagram.com/reel/CRThaCGI ... =copy_link

Да-да, именно для этого
Мой, кстати, волнуется, я ж с понедельниковой трени слилась, вот сейчас звонил узнать, как там моя спина...
А я трусиха, теперь боюсь к нему на занятие идти - он же блин беречь меня будет, не дай бог поломать (раз меня угораздило поломаться так быстро после начала). А я не хочу, чтобы меня берегли. Ну то есть это приятно и здорово, но результата же не будет, если не в полную силу заниматься.

Слш доверься уже тренеру) пусть ты его выбрала методом тыка, но доверься своей личной силе)
И стопудово как бы он тебя не берег, результат будет больше, чем если не ходить)

karla писал(а): ↑

Чт июл 29, 2021 18:43

чем если не ходить)

О "не ходить" речи не идет. Я сейчас несколько не в форме, меня долбануло второй прививкой, спина еще болит, в субботу, если доживу, пойду к остеопату, от спины сейчас пью Мидокалм, и вот когда мне полегчает (надеюсь, аккурат к следующей неделе), я в зал вернусь. Но переживать и бояться мне это никак не мешает

Переживать это важное)

А что с прививкой? Сильно поплохело?

Таня Ник писал(а): ↑

Чт июл 29, 2021 18:29

А я не хочу, чтобы меня берегли. Ну то есть это приятно и здорово, но результата же не будет, если не в полную силу заниматься.

Результата не будет, если нагружать каждый раз без учёта проблем. Тогда клиент будет то и дело выпадать из тренинга.

Ничего страшного. Самый эффективный тренинг начнется, когда тренер разберётся в особенностях организма и сможет строить тренировки, исходя из них.

Не зря говорят, что цель, которую ты себе ставишь, должна быть измерима.
Загрузилась я тут мыслью, а чего, собственно, достигла в тренировочном процессе, который начался с середины апреля.
Сначала показалось, что ничего (привычно обрадовалась, это ж такой повод поныть! )
Потом вгляделась пристальнее.
Переборола себя и стала плавать без доски.
В начале беговой подготовки писала, что к сентябрю смогу бегать 15 минут без шага - смогла раньше.
Похудела с 73 до 69 кг.
Зал... Давайте считать достижением, что я в него вообще записалась

Июль выдался тяжёлым по всем фронтам, погода и мои болячки сбили тренировочные планы и немного - настрой, но... Месяц закончился, и я думаю, пора закрыть эту яму и двигаться вперёд.

Таня Ник писал(а): ↑

Пт июл 30, 2021 07:54

Зал... Давайте считать достижением, что я в него вообще записалась

По залу рано пока считать достижения. Надо отходить хотя бы половину тренировок, чтобы что-то оценивать.))))
А в остальном чем не молодец. С нуля ты за несколько месяцев великим спортсменом и не станешь, но маленькие шажочки ведут к большой цели.

Сегодня вернулась в зал.
Нихрена меня не берегли. Пришла железо тягать - тягай. И вообще сложилось ощущение, что тренера сегодня (или в целом) всё достало
Грустно.

Если им правда не платят, то не удивительно.
Но ты молодец, что вернулась.