On the Thin Ice of the New Day

[Aisling]

Да я как-то не люблю есть за компом, да и руки нужны. Я чай пила, с ложкой сахара на поллитровую кружку - но доктор запретил :)) Нашла вчера дома довольно горькую минералку, бухнула туда лимона кусок (ааа, фрукты нельзя!) - но чего-то не бодрит...

Каркаде - это мысль, спасибо! Буду делать следующий перерыв - пошарюсь, может есть.

[Sinica]

а сахарозаменители тоже нельзя?

[Aisling]

Ну, вообще врач сказал, что нет. Но эти я и сама не могу, у них очень заметный противный вкус у всех, что я пробовала. Особенно в газировке заметно.

[karla]

Сахарозаменитель мне кажется так себе решение

[karla]

Свет, аэта диета она по медицинским показаниям или похудательная?

[Aisling]

А куда их, кроме как в газировке или в чай кинуть? В мясо я бы не стала, в выпечку - тоже. Там уже проще не готовить, если без сахара нельзя...

[Aisling]

Свет, аэта диета она по медицинским показаниям или похудательная?

Эндокринолог, к которой я пришла со щитовидкой провериться (там есть проблемы, но они не ухудшились за полгода, как я опасалась), попросила сдать анализы. По анализам ей что-то не глянулось. Критичного там ничего не было, настолько я анализы читаю, да и дочь смотрела - хотя не все прям супер. То есть вроде по медицинским - что-то понизить, что-то сбалансировать. Сахар с фруктами мне все же кажется, что перестраховка, тем более, что у меня мать была диабетик со стажем.

[Sinica]

что перестраховка

вот меня прямо бесит у эндокринологов вот это... на всякий случай.
Моя мне выписала пропить витамин Д. Говорит, он у всех сейчас низкий. Сделала анализы. У меня норма. Она говорит, ну все таки для перестраховки.
Ну вот нафига. А ещё заподозрила там узел. Но не подтвержденный. Но для подстраховки понавыписывала мне бадов тыщ на 15. Ну на всякий случай. Блииин.
Не, может у эндокринологов это так и работает. На всякий случай. А потом когда ничего не подтверждается, то они говорят "не зря пропили"

[Aisling]

Вот очень похоже. У меня, правда, узлы эти есть, и витамин Д правда очень низкий, там без разговоров, как и железо. Но я-то, простите, пришла взять направление на узи щитовидки, чтобы посмотреть, не увеличились ли они за полгода и за время, что у меня проблема с другим отросла (нет, такие же)
Да я даже не против - ок, диабет в семейной истории, лишний вес (я тут всех вас тяжелее , не жрать мне не повредит. Но сейчас скоро второй раунд анализов оплачивать...

[Sinica]

Ну у меня по узи тоже типа узел. Но эндокринолог обозвала узистов бездырями и сказала, что возможно это и не узел. Все анализы у меня (а я после этого тоже пачку сдала) - норм. По идее надо тоже сходить на контрольное узи. тем более уже пару лет прошло.

[Madina]

Вот Вы не знаете, сколько я сейчас вешу))))
К вопросу, кто самый крупный

[Aisling]

Ну вообще да, лучше сделать, наверное. И там же по идее можно снимок сделать и с собой забрать, или это не на любой аппаратуре....

[Aisling]

Вот Вы не знаете, сколько я сейчас вешу))))
К вопросу, кто самый крупный

[Sinica]

К вопросу, кто самый крупный

тссс. И не говори. Пусть интрига будет:)

[Charly]

Вы не знаете, сколько я сейчас вешу))))

И никто не знает, сколько вешу я. Даже те, кто периодически видит мои фото-видео в трусах.

[Aisling]

Вы все - стройные тополи! Но я молчу

... Эх, пропала моя диета, пью чай с сахаром :)))

[Smile]

Вообще то в нормальных рекомендациях по питанию нет исключения зеленых яблок. Естественно, исключается виноград. А вот остальное ограничивают, но типа один абрикос в сутки, или один мандарин. Нет же задачи ограничить калории в ноль. Есть задача их уменьшить. Исключая фрукты, мы убираем кучу необходимых витаминов. Вот кола да, зло . Хотя иногда пью с удовольствием. Я думаю, что поветрие исключать все себя изживет

[Aisling]

Я думаю, что поветрие исключать все себя изживет

Надеюсь! В качестве однократной акции я не против, но совсем без яблок не согласна

[Aisling]

Ура! Ребёнок сдал сегодня гос, на пятёрку - только что написала.

[Smile]

Света, вспомнив про тебя, я специально Зарулила в кабинет к нашему диетологу. Она отличный врач терапевт, которая до училась на диетолога, постоянно посещает конгрессы, лекции и прочее. И имеет опыт работы
Уточнила, не отстала ли я от жизни
Я не отстала
Она сказала, что всех случаях жизни, в том числе лишний вес, сахарный диабет и прочее зеленые яблоки вообще не ограничивают. Почти не ограничивают яблоки и груши. Исключают голубику . Не стала вникать почему. Все остальные ягоды, в том числе малину, клубнику, то есть довольно сладкие не ограничивают. Углеводы из них не откладываются и ограничивать их нет смысла. Исключают виноград, это понятно. Сильно сильно ограничивают таки персики, абрикосы, которые раньше немного разрешали
Посылай, короче, на хер этого доктора и найди другого. Ты себя доведешь до дефицита витаминов только и всего

[Aisling]

Ира, спасибо за консультацию! Да я вот тоже что-то подумываю сменить доктора. Я в итоге плюнула, и вернула понемногу ягод и яблоки.

[Aisling]

Вдруг это кому-то полезно, и они ещё не в курсе. С 15 июля Zoom отменил неограниченные по времени конференции 1/1, сделав сессии по 40 минут. Количество сессий неограниченное, что хотя бы хорошо.

[Aisling]

Одна из соцсетей постоянно подкидывает мне рекламу кормов для лошадей, которую я меланхолично читаю. В результате, мне подкидывают новую Сено, мюсли... Ну ок.
Но вчера что-то мне подвынесло мозг. "Гранулированное сено", которое мне продвигают и обычная втм - это ведь одно и то же, или нет?

[Charly]

Вроде как нет. Но в детали не вникала.

[Aisling]

Всё-таки разное? Прикольно. А то у меня сложилось ощущение, что некоторые продавцы решили, что втм звучит некрасиво и пугающе. То ли дело "гранулированное сено" - всякому очевидно, что это ценный продукт ))))