Лучше чем я не найти, но и хуже не бывает
Автор
Сообщение
- karla
- ВдохновениЁ
- Сообщения: 135094
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 22440 раз
- Поблагодарили: 29879 раз
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
по прогнозу сегодня последний тёплый день
завтра уже хлад. мрак и дождь
я то за) но ролики! в этом году роликовый сезон был практически просран
поехала в Измайлово
в данных условиях не лучший выбор.Но будки качнула)
дорожки узкие, листва мокрая, белая разделительная мокрая. Когда вверх толкаешься скользишь на листьях и разметке.
спуски в этот раз зашли как дети в школу)
асфальт за два года что тут не катала подпортился. Выщербился. более ребристый стал, больше трещин в мокрых местах, трещины продольные что совсем неприятно.. Но кусками был ремонт, там асфальт тюпочка)
одним словом 8 км покатала с удовольствием
любимая горка с поворотом)
по любому измайлово для мягкого катания по горкам лучшее место.
завтра уже хлад. мрак и дождь
я то за) но ролики! в этом году роликовый сезон был практически просран
поехала в Измайлово
в данных условиях не лучший выбор.Но будки качнула)
дорожки узкие, листва мокрая, белая разделительная мокрая. Когда вверх толкаешься скользишь на листьях и разметке.
спуски в этот раз зашли как дети в школу)
асфальт за два года что тут не катала подпортился. Выщербился. более ребристый стал, больше трещин в мокрых местах, трещины продольные что совсем неприятно.. Но кусками был ремонт, там асфальт тюпочка)
одним словом 8 км покатала с удовольствием
любимая горка с поворотом)
по любому измайлово для мягкого катания по горкам лучшее место.
Не страшно если бросят и забудут, страшно когда вспомнят и найдут
- OlgaN
- ПочЁтный археолог
- Сообщения: 17310
- Зарегистрирован: Пн июл 25, 2011 11:29
- Благодарил (а): 5119 раз
- Поблагодарили: 12791 раз
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
В общем, я на твоем месте перестала бы выдыхать, когда Дашка сменяет вид активности. Скорее всего, новый вид дает больше адреналина.
Справиться со всеобщим ожирением может только всемирный голод.
- karla
- ВдохновениЁ
- Сообщения: 135094
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 22440 раз
- Поблагодарили: 29879 раз
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Да я, уже считаем вообще не дышу...
Парашюты ещё эти...
Не страшно если бросят и забудут, страшно когда вспомнят и найдут
- karla
- ВдохновениЁ
- Сообщения: 135094
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 22440 раз
- Поблагодарили: 29879 раз
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Угу. А татарский и турецкий близнецы братья...
Шиза)
Не страшно если бросят и забудут, страшно когда вспомнят и найдут
- ElenaD
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 4885
- Зарегистрирован: Вс окт 12, 2014 19:37
- Благодарил (а): 4549 раз
- Поблагодарили: 2053 раза
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Вся в маму)). Отчаянные вы)). На Дашины маршруты сквозь пальцы смотрю, страшно
- karla
- ВдохновениЁ
- Сообщения: 135094
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 22440 раз
- Поблагодарили: 29879 раз
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Да лан тебе) мама и рядом не стояла)
Не страшно если бросят и забудут, страшно когда вспомнят и найдут
- ElenaD
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 4885
- Зарегистрирован: Вс окт 12, 2014 19:37
- Благодарил (а): 4549 раз
- Поблагодарили: 2053 раза
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Ну, все правильно, доча дальше пошла, но пример же, пример перед глазами был.)) Хотя я представляю насколько тебе все это волнительно
- karla
- ВдохновениЁ
- Сообщения: 135094
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 22440 раз
- Поблагодарили: 29879 раз
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Да не совершала я никаких подвигов)
Не страшно если бросят и забудут, страшно когда вспомнят и найдут
- karla
- ВдохновениЁ
- Сообщения: 135094
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 22440 раз
- Поблагодарили: 29879 раз
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
у меня был план
ещё прошлогодний) я его даже в прошлом году потыкала палочкой в пешеходном режиме
но тут пришла зима и потыканное для зимы не годилось
в этом всякое такое мешало его осуществить, то жара то давление то ещё какая то фигня
но вот наступила осень
на прошлой неделе я сделала пробный забег к переправе, к переходу через мкад.
нашла одобрила, проверила новую сумку с бутылкой воды
и наметила осуществление на пятницу
но в пятницу мне помешали проблемы мирового значения. Мне стало лень))
перенесла на понедельник, но в понедельник внезапно прыгнули ролики. Последний сухой день надо надо
ок ещё раз перенесла
перенесла побег в зал) от дома до зала бегом
экономия времени же капитальная получается.
но нужна подготовка. почти как к войне) стратегия и тактика
прибегаю я в зал а там мне нужны шмотки в которых я буду заниматься там и плюс шмотки в которых я пойду домой
бежать обратно в планы не входило) если и обратно бегом, то нужен второй комплект. Влезать обратно в грязное мокрое такое себе
можно тащить всё на себе. Беговой рюкзак и норм.
дофига получается.
я придумала частично заранее привезти в зал шмот для занятий, а на переодеться тащить на себе
а зачем? можно всё привезти
вчера после роликов я поехала в бассейн и сделал заброску)
для занятий и для возвращения включая кроссовки прогулочные
изначально думала возвращаться в беговых, но можно принести сменные.
что не донесла упаковать в рюкзачок.
посчитала время по навигатору, получалось час сорок пёхом и за два часа выбежала
рюкзак не взяла. Не нужен всё уже там.
и большую сумку с водой не взяла. Не май месяц вода на фиг не нужна
так что побежала с маленькой сумочкой в которой был набор истинной леди
визитка с проездным. проходным. открывальным и денежным. Сигареты, ключ, телефон. Чистые трусы)
лёгкоходство такое)
побежала
самоё яркое впечатление от общения с навигатором)
он блин говорит направо, а там сначала левее и потом уже направо. Так я сделала лишний круг у озера Белого)
чуть на второй не зашла. но решила я там уже была. надо попробовать в другую сторону и навигатор радостно выдохнул, да туда а потом направо)
он сокращает дорогу и прокладывает её через дворы.
Что конечно здорово. сокращение дороги. но во дворах например ремонт. И там где навигатор считает можно пройти, пройти нельзя
кароч километра полтора с кругом и двором я накрутила
потом уже бежала по прямым, навигатор горестно сообщал мне что маршрут перестроен.
оперирует он исключительно величинами 50 метров и 200...
чем смущает
я то вижу тут нет 50 и пытаются промахнуть дальше)
дальше всё штатно, бежалось не смотря на утро хорошо. темп меня порадовал хотя я часто переходила в шаг когда общалась с телефоном да и светофоры тормозили
время потратила чуть больше часа со всем этим
при учёте что ехать мне минут 40-50 то смысл реальный и экономия реальная
прибежала помылась переоделась в спортивное намба два, потянулась. помылась оделась в городское и уехала
в пятницу можно повторить
ещё из отметила
пульс на стреччиге был не особо выше обычного, а вот калорий мне браслет насчитал в полтора раза больше
больше 400 после бега.
фотки с пути
у нас вот поставили ещё одно отличное произведение искусства.
думаю, нахуя ж? но само собой хорошо что не инсталляцию говна как в центре
фото перед выдохом за МКАД. Так сказать реальное начало
переход через МКАД
перешла
начало элегическое
Мимо Белого озера
тут я ушла направо которое было не право)
пошла на доп круг. Пока не знаю этого
выправилась, теперь уже сбиться будет сложно
ворвалась в Косино
через жд
облака сегодня были фантастические
Лермонтовский проспект
практически финишная прямая. Тут я уже не заблужусь)
фото тёмное не просто так. Я так видела в тёмных очках)
облака
сход с проспекта
ну дальше там было чуть больше километра, одним духом их прошла. Главное знакомого километра
трек
петля у Белого хорошо видна)
выводы
мне понравилось
можно и зимой. Но надо искать другой путь Навигатор даёт альтернативу. Мб в пятницу попробую. А может и не в пятницу))
Зимой здесь эти тропы будут вряд ли проходимы
с погодой повезло)_
ещё прошлогодний) я его даже в прошлом году потыкала палочкой в пешеходном режиме
но тут пришла зима и потыканное для зимы не годилось
в этом всякое такое мешало его осуществить, то жара то давление то ещё какая то фигня
но вот наступила осень
на прошлой неделе я сделала пробный забег к переправе, к переходу через мкад.
нашла одобрила, проверила новую сумку с бутылкой воды
и наметила осуществление на пятницу
но в пятницу мне помешали проблемы мирового значения. Мне стало лень))
перенесла на понедельник, но в понедельник внезапно прыгнули ролики. Последний сухой день надо надо
ок ещё раз перенесла
перенесла побег в зал) от дома до зала бегом
экономия времени же капитальная получается.
но нужна подготовка. почти как к войне) стратегия и тактика
прибегаю я в зал а там мне нужны шмотки в которых я буду заниматься там и плюс шмотки в которых я пойду домой
бежать обратно в планы не входило) если и обратно бегом, то нужен второй комплект. Влезать обратно в грязное мокрое такое себе
можно тащить всё на себе. Беговой рюкзак и норм.
дофига получается.
я придумала частично заранее привезти в зал шмот для занятий, а на переодеться тащить на себе
а зачем? можно всё привезти
вчера после роликов я поехала в бассейн и сделал заброску)
для занятий и для возвращения включая кроссовки прогулочные
изначально думала возвращаться в беговых, но можно принести сменные.
что не донесла упаковать в рюкзачок.
посчитала время по навигатору, получалось час сорок пёхом и за два часа выбежала
рюкзак не взяла. Не нужен всё уже там.
и большую сумку с водой не взяла. Не май месяц вода на фиг не нужна
так что побежала с маленькой сумочкой в которой был набор истинной леди
визитка с проездным. проходным. открывальным и денежным. Сигареты, ключ, телефон. Чистые трусы)
лёгкоходство такое)
побежала
самоё яркое впечатление от общения с навигатором)
он блин говорит направо, а там сначала левее и потом уже направо. Так я сделала лишний круг у озера Белого)
чуть на второй не зашла. но решила я там уже была. надо попробовать в другую сторону и навигатор радостно выдохнул, да туда а потом направо)
он сокращает дорогу и прокладывает её через дворы.
Что конечно здорово. сокращение дороги. но во дворах например ремонт. И там где навигатор считает можно пройти, пройти нельзя
кароч километра полтора с кругом и двором я накрутила
потом уже бежала по прямым, навигатор горестно сообщал мне что маршрут перестроен.
оперирует он исключительно величинами 50 метров и 200...
чем смущает
я то вижу тут нет 50 и пытаются промахнуть дальше)
дальше всё штатно, бежалось не смотря на утро хорошо. темп меня порадовал хотя я часто переходила в шаг когда общалась с телефоном да и светофоры тормозили
время потратила чуть больше часа со всем этим
при учёте что ехать мне минут 40-50 то смысл реальный и экономия реальная
прибежала помылась переоделась в спортивное намба два, потянулась. помылась оделась в городское и уехала
в пятницу можно повторить
ещё из отметила
пульс на стреччиге был не особо выше обычного, а вот калорий мне браслет насчитал в полтора раза больше
больше 400 после бега.
фотки с пути
у нас вот поставили ещё одно отличное произведение искусства.
думаю, нахуя ж? но само собой хорошо что не инсталляцию говна как в центре
фото перед выдохом за МКАД. Так сказать реальное начало
переход через МКАД
перешла
начало элегическое
Мимо Белого озера
тут я ушла направо которое было не право)
пошла на доп круг. Пока не знаю этого
выправилась, теперь уже сбиться будет сложно
ворвалась в Косино
через жд
облака сегодня были фантастические
Лермонтовский проспект
практически финишная прямая. Тут я уже не заблужусь)
фото тёмное не просто так. Я так видела в тёмных очках)
облака
сход с проспекта
ну дальше там было чуть больше километра, одним духом их прошла. Главное знакомого километра
трек
петля у Белого хорошо видна)
выводы
мне понравилось
можно и зимой. Но надо искать другой путь Навигатор даёт альтернативу. Мб в пятницу попробую. А может и не в пятницу))
Зимой здесь эти тропы будут вряд ли проходимы
с погодой повезло)_
Не страшно если бросят и забудут, страшно когда вспомнят и найдут
- Sinica
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 23454
- Зарегистрирован: Пт мар 25, 2005 09:02
- Благодарил (а): 7126 раз
- Поблагодарили: 9025 раз
- Контакты:
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Во, а я как раз гадалка, как же ты со всеми вещами бежала. А ты схитрила. Круто вышло
Не надо нарушать зыбкую гармонию души бессмысленными штормами...
- karla
- ВдохновениЁ
- Сообщения: 135094
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 22440 раз
- Поблагодарили: 29879 раз
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Тактическое решение ☝
Не страшно если бросят и забудут, страшно когда вспомнят и найдут
- karla
- ВдохновениЁ
- Сообщения: 135094
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 22440 раз
- Поблагодарили: 29879 раз
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
сегодня 3 км на низком пульсе)
и даже удалось
но сначала рябины яблони и осень
вид сверху)
даже за 150 не ускакала)
не останавливайся на фото вообще было бы красивое)
поразительно другое.
что темп был при таком пульсе 8. а не 10 или 12 как я думала)
и даже удалось
но сначала рябины яблони и осень
вид сверху)
даже за 150 не ускакала)
не останавливайся на фото вообще было бы красивое)
поразительно другое.
что темп был при таком пульсе 8. а не 10 или 12 как я думала)
Не страшно если бросят и забудут, страшно когда вспомнят и найдут
- karla
- ВдохновениЁ
- Сообщения: 135094
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 22440 раз
- Поблагодарили: 29879 раз
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Танцы они ради чего? Ради поклона)
Не страшно если бросят и забудут, страшно когда вспомнят и найдут
- karla
- ВдохновениЁ
- Сообщения: 135094
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 22440 раз
- Поблагодарили: 29879 раз
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Даже не знаю как прокомментировать)
Не страшно если бросят и забудут, страшно когда вспомнят и найдут
- Charly
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 35847
- Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
- Благодарил (а): 10155 раз
- Поблагодарили: 6279 раз
- karla
- ВдохновениЁ
- Сообщения: 135094
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 22440 раз
- Поблагодарили: 29879 раз
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
ах какие грибы я опять купила
и вообще ни одного червячка) самого маленького хотябы)
и вообще ни одного червячка) самого маленького хотябы)
Не страшно если бросят и забудут, страшно когда вспомнят и найдут
- karla
- ВдохновениЁ
- Сообщения: 135094
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 22440 раз
- Поблагодарили: 29879 раз
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
полезла тут в альбом старого Матадора. Надо было)
и решила повесить портреты
без лошадей)
и решила повесить портреты
без лошадей)
Не страшно если бросят и забудут, страшно когда вспомнят и найдут
- karla
- ВдохновениЁ
- Сообщения: 135094
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 22440 раз
- Поблагодарили: 29879 раз
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Заметила странное.
Допустим вчера в меня была силовая.
Ну там поприседала, пресс руки спина. Ничего не болит. Ну как бы зря приседала. Не эффективно.
Сегодня бассейн.
И вот уже после бассейна начинают отваливаться те самые пресс руки спины и жопы.
И так регулярно.
Вчера функционал. Сегодня пилатес и уже после пилатеса о себе заявляют тем места что на функционале напряглись
Допустим вчера в меня была силовая.
Ну там поприседала, пресс руки спина. Ничего не болит. Ну как бы зря приседала. Не эффективно.
Сегодня бассейн.
И вот уже после бассейна начинают отваливаться те самые пресс руки спины и жопы.
И так регулярно.
Вчера функционал. Сегодня пилатес и уже после пилатеса о себе заявляют тем места что на функционале напряглись
Не страшно если бросят и забудут, страшно когда вспомнят и найдут
- Charly
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 35847
- Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
- Благодарил (а): 10155 раз
- Поблагодарили: 6279 раз
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
У меня почти всегда болеть начинает через чуть больше суток после нагрузки. Неважно добавила я или провалялась на диване.
Оно вам надо?
- Таня Ник
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 6904
- Зарегистрирован: Чт июн 08, 2017 21:41
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 3840 раз
- Поблагодарили: 3537 раз
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
А мне тренер говорил, что при правильной нагрузке болеть ничего не должно...
Кто к нам с тем и того, тот от того и того.
- karla
- ВдохновениЁ
- Сообщения: 135094
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 22440 раз
- Поблагодарили: 29879 раз
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Этого не мб потому что не мб никогда)
Мы здесь уже ни раз на эту тему ломали копья)
Если я всю зиму каталась на коньках, а летом вышла на роликах, то после первого дня у меня будут болеть мышцы
Хотя казалось бы)
Не страшно если бросят и забудут, страшно когда вспомнят и найдут