Лучше чем я не найти, но и хуже не бывает

[karla]

да там один фокус. Если таз перенести за колени назад, то все делается. А вот если сохранить прямой угол корпус -ноги... фиаско:)

Если подсесть назад то ноу проблем
Девка на видео прямые углы сохраняет.
Подсев назад любой сделает

[Charly]

Гони видео! Как ты делаешь.

Если не забуду. Сегодня уже не буду...

[karla]

Гони видео! Как ты делаешь.

Если не забуду. Сегодня уже не буду...

Я напомню)
Например сейчас напоминаю. Уже)

[Charly]

сейчас напоминаю

Сейчас я завтракаю. И еще не одета. Я могу в трусах что-то сделать, но не снимать это на видео в открытый доступ.

[karla]

Ты из дома так в трусах и пойдёшь? Или что нибудь накинешь на себя?

[Charly]

Нет, но разумеется я забыла.

[karla]

Нет, но разумеется я забыла.

[Лазурный]

сейчас напоминаю

Сейчас я завтракаю. И еще не одета. Я могу в трусах что-то сделать, но не снимать это на видео в открытый доступ.

Чьорт, опять осечка.

[Charly]

Почему-то снялось перевернуто. И не встает... Но по ссылке вроде работает.
https://youtube.com/shorts/uo5cTZ5YXx8?feature=share

[Лазурный]

[karla]

Почему-то снялось перевернуто. И не встает... Но по ссылке вроде работает.
https://youtube.com/shorts/uo5cTZ5YXx8?feature=share

Эт ты на работе? Красава!


Но нет прямого угла. Без него рили не сложно

[Charly]

На работе, благо у меня сегодня с собой наколенники, а в комнате никого нет.
Угол тот, который получается, если уходить на локти. У девочки он тоже не совсем прямой, а вот у мужика слева тупой, так что неудивительно, что он упал.

[OlgaN]

А с пистолетика я фатально не могу подняться вверх.

Я на него и сесть-то не могу. Колени сразу сообщают, что такую дуру еще поискать.

[Charly]

Я пистолктик могу только с петлями и то не доконца просаживаюсь...

[karla]

задорно физкультурный день
сначала на стречинг. Не любимая часть была на грудной отдел. и на фасции стопы) больно сложно, но приятно)

фото нет

потом полчаса перерыв пошла попить какао)


потом латина
типа чача и прогоны всякого разного от самбы до баччаты и что такое романтичное с маханием руками и плавными поворотами










умотались) ну я во всяком случае)


как опять человек первого сорта пошла перекусить в бургерную


вечером побегала в лёгкую и с удовольствием
бег вечером! не жарко! кайф




пульс красавец) провалы это светофор. маленькие - фотографирование, следующее большое площадка))
а так ровненько
Смотрю любуюсь)

[Charly]

Про первый сорт - это ты загнула. Может оно временно и дали добро на появление отбросов типа нас в приличных местах, но ты ж понимаешь...

Пульс красавец. А он разве не должен быть низким? Или я путаю?

[karla]

Про первый сорт - это ты загнула. Может оно временно и дали добро на появление отбросов типа нас в приличных местах, но ты ж понимаешь...

Не важно) пока первый. А что потом будет будет потом)

Пульс красавец. А он разве не должен быть низким? Или я путаю?

Если бежишь на низком то должен.
А если просто бежишь то не должен

[karla]

У детки новый ролик.
Ооочень важная тема.
https://youtu.be/v1ZCWbTMr-U

Плиз комменты, лайки, смайлы)

[karla]

утренняя кошка




я с утра побегала
вернее СФП с малым количеством бега.
чисто как разогрев
зато наприседалась от души
а ещё взяла утяжителина руки, сто лет ими не пользовалась
кажется башку вывернула как Стрела0 но это пот в глаза лил) надо будет отследить)


рыбаки по утро очень умиротворяющая картина, почти как кошка)

[karla]

у меня был план
с утра СФП, то есть приседы пресс, руки.... и чуть побегать, а вечером танец живота
проверить расписание? для слабаков пришла...
а танцы отменили.


Пришлось идти на боди лоу, то есть приседы пресс руки...
если бы я посмотрела расписание я бы пошла в бассейн. Но упс

если учеть что каким то образом, на самом деле знаю каким, я вчера отсушила икры, в хлам. то как завтра бежать в Измайлово? а это тоже был план....

или с утра в бассейн и вечером бегать...
или вообще не бегать...
всё стало непонятно

сегодня опять давали закаты
в Жулебино




на Выхино







суровая я

[Лазурный]

Ыыы.
У меня в фитнесе с танцами вообще какая-то засада.
Ни латины, ни "живота".
Пришел тут латинист какой-то с непроизносимым именем типа Хуан Мануэль, и через три дня ушёл)). Эти танцоры очень непостоянные.))

[karla]

Хуан Мануэль это ж наверное был настоящий латинист!

[Лазурный]

Наверное). Я не успела к нему сходить.)

[karla]

phpBB [video]

Надо скачать и раз сто закачать на мптришник) бегать под это будет презабавно

[karla]

с утра решила нафиг бег ролики простаивают. А все ленятся катать, приходится самой)

что то меня жимануло спускать сразу в коньках. Переобулась на улице. Домой конечно въехала в подъезд



катилась к парку думала как бы объехать дорожку с вылезшими корнями. Придумала и поехала по ней) а опочки её отремонтировали. Путём заплаток, но тем не менее

тенистые аллеи


небо волшебное