Loshadenok

karla писал(а): ↑

Чт дек 02, 2021 18:40

Это же мочалка.

Вот поэтому и хочу.)) Но, вроде, и съедобна тоже. В очень молодом возрасте.

кормление кошек)




вот этому котику доставалось больше всего колбасы) самый голодный изо дня в день












собак там тоже много и они категорически мешают комить котов) идут на запах колбасы коты разбегаются)


зато они с тобой потом[ идут гулять по пляжу









день был пасмурный и вместо пляжа Старый город Сиде и бег по дюне
но потом

рассвет на Выхино




на пилатесе было жуть)
два раза
первый когда зал не открыли заранее и вся толпа человек в 50 столпилась перед дверью
па потом ринулась занимать себе места)

второй раз
урок Таня объявила профессиональным уровнем)
будет быстрее и больше всего чем обычно
плюс кондиционеры сломались
умотала нас Таня
но я таки отлично отдохнула) были перевёрнутые позы
а у меня типа давление, противопоказание)
и я просачковала)

У дочери будет лекция о глыжных ботинках.
11,12 в клубе путешественников.
https://instagram.com/stories/kpsportma ... hare_sheet

karla писал(а): ↑

Пт дек 03, 2021 20:24

У дочери будет лекция о глыжных ботинках.
11,12 в клубе путешественников.
https://instagram.com/stories/kpsportma ... hare_sheet

Круто!

Админ группы Наши Вешняки всё таки ебанутый

Однозначно

Там первый коммент - админу надо в Кащенко провериться.
Он ведёт официальную группу, явно за деньги. Я б его расстреляла нах

Нынче пациентам все дороги открыты)

Вера, а в чем ты зимой бегаешь?
по снегу и не совсем снегу?
как не промокаешь?
Предъяви))

Madina писал(а): ↑

Вс дек 05, 2021 09:54

Вера, а в чем ты зимой бегаешь?
по снегу и не совсем снегу?
как не промокаешь?
Предъяви))

Ну почему не промокаю) промокаю) это не проблема)
По идее зимой можно бегать в том в чем и летом. Шорты меняем на тайтсы, майку на рашгард.
Снег он не мокрый пока бежишь.

Другой вопрос что зима не ровная с оттепелями и дождями.

Я бегаю в тайтсах в зависимости от минуса разной плотности. Если как в прошлом году то лыжные тонкие штаны и термо.

Верх рашгард, жилет или куртка легкая беговая. Бафф. Его обычно снимаю в процессе. Шапка. Разные. От совсем легких до поплотнее.

Перчатки. Конные) просто их у меня много.

Гольфы плотные и теплые. Что бы точно не заморозить голеностоп.
Иногда надеваю на колени мягкие суппорты. Тоже что бы не заморозить

До прошлого года бегала в обычных летних кроссах. Но в прошлом году несколько раз упав купила зимние с подошвой рассчитанной именно на переходы. Асфальт, плитка, снег, лёд и тд московские реалии. Пока в них не падала ттт.

Мембранные носки это не на зиму а на весну. Когда оббежать лужи не возможно.
Или для конкретной грязеснега. Если такая задача

А зачем спрашиваешь?)

я вообще-то про кроссовки)))
или не кроссовки - что на ногах?
но за остальное - спасибо, столько незнакомых слов...
просто спрашиваю...

Хоть спрашивали Веру, но я влезу.
У меня одни кроссовки на все сезоны но я по городу не бегаю. Только лес.

Madina писал(а): ↑

Вс дек 05, 2021 11:42

я вообще-то про кроссовки)))
или не кроссовки - что на ногах?
но за остальное - спасибо, столько незнакомых слов...
просто спрашиваю...

Зимние гортекс с подошвой под зиму.
Гортекс я не люблю, но тут выбора не было

Рашгард - майка с рукавами.
Тайтсы - лосины для бега ( телефон исправил на бога...)
Гортекс - не промокаемый материал

зима в пятницу










в Субботу


сегодня

продолжу про Эвренсеки
потом мы попёрлись в дюны и старый город




старый город сумасшедше прекрасный. Турки там занялись восстановлением его
вроде бы делают адекватно. Но страшно за него


























радуга была подарочная




для однокурсников снимала всякие ботаники)




Хлопок в горшке


редкий случай появления АН в кадре в дневнике)
не удержалась)


вошли в Сиде. Его тоже реставрируют. Об этом расскажу после фото другой поездки


попили чаю кофе



и подумали а что бы нам не съесть ещё баранины)) и съели
надо сказать наелись

пришлось идти в другое кафе, в этом баранины не было






кости собаке)


случайный кадр)


в Эвренесеки пошли пешком. растрясти барана)
8 км






всё на этот день

Штанишки где?

Вот так сидишь, думаешь, что неплохо бы поесть, а то уже аж подташнивает от голода. Ничего не хочется. А тут тебе всякое вкусное кажут...

Charly писал(а): ↑

Вс дек 05, 2021 16:24

Штанишки где?

Будут. Мб в среду)

В кои-то веки в Москве зима в декабре, пора сезон открывать)

tekinka007 писал(а): ↑

Вс дек 05, 2021 17:23

В кои-то веки в Москве зима в декабре, пора сезон открывать)

Уже открыли какие то склоны)

побегала
очень сложно было вписаться в бег после моря и песка) слишком много на себя надо надеть)
в четверг или в среду я пробежалась чуть чуть но потом всё равно было сложное такое
плюс после приезда я чихала три дня) отмазка великолепная)
сейчас всякий чих же ковид Ой я не можу. у меня такаааая усталость Ноги руки поднять не могу)

кароч победила я эту усталость хитрости сегодня Пробежала для простоты 5 км по парку
день выбрала просто великолепный. Мягкий и грунт снег мягкий но утоптанный
в общем даже лучше моря) там босиком по песку под водой такое жёсткое в итоге

фото сделала но они какие то совсем размазанные)
удалила

Мне сегодня даже идти было скользко, раз десять ноги ехали.
Надо ботинки поменять, эти какие-то хреновые(

tekinka007 писал(а): ↑

Вс дек 05, 2021 19:53

Мне сегодня даже идти было скользко, раз десять ноги ехали.
Надо ботинки поменять, эти какие-то хреновые(

Мне показалось сегодня норм.
Вчера был кошмар какой.
Мб район на район не приходится)
У нас вчера у вас сегодня)

Вчера правда был кошмар -лёд, замёрзший буграми.
Сегодня в Коломенском льда не было, а вот дорожки утоптали до гладкого состояния. Но это уже вопрос к моей обуви.

Сижу в маке, жду человека.
Подходит работница мака и спрашивает
- а зачем вам такие очки?
- это спортивные


- а зачем?
- ну что бы не падали при активном движение, я сейчас тут встречусь с человеком а обратно бегом домой.
- вы поедите и побежите?
- нет, пирожок я с собой возьму. Так что тут я только попью
- а еду в руках нести будете?
- вот у меня рюкзак, я туда положу
Пришёл мой человек, дама отошла.
Я передала то что должна была, мы немножко поговорили, знакомая ушла а я стала запаковываться в рюкзак. Упихивала туда жилет и пристегивала его к себе.
Любознательная дама вернулась
- а зачем вы бегаете, вы же и так худенькая
(Ну по сравнению с ней да)
- ну что бы хорошо себя чувствовать.
- вы же молодая
- мне 53 года
По моему она сплюнула отходя...
Кажется я кому то испортила настроение с утра...
Но мне его подняли...

до дома 4 км)