Страница 3013 из 3131
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Сб янв 14, 2023 23:04
Лазурный
Танцы зачётные!
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Вс янв 15, 2023 18:53
karla
АН прошел обучение по общению с рацией
Говорит в жизни не видел столько мужиков в дорогих, очень дорогих берцах)
Вот они где все) берцы
Порадовала бабушка лет 70 в китайском камуфляже)
***
Позвонил отель Чулково
Порадовал тем что мы попали на пожизненную скидку на проживание)
Правда почему то на имя АН, а не на моё
Коллаборация с Гаем севериным не только в скидочных скипассах, но скидка в ресторане отеля на предъявление скипассов)
Искушают)
***
Купила нормальные ледоступы, недокошки
Нормик. Хотя ярковато)
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Вс янв 15, 2023 19:22
Sinica
Ледосткпы прикольные. А как по асфальту?
И какую вам скидку Чулково забабахало?)
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Вс янв 15, 2023 19:29
karla
Sinica писал(а): ↑Вс янв 15, 2023 19:22
Е прикольные. А как по асфальту?
И какую вам скидку Чулково забабахало?)
По асфальту ок.
Плохо по гладкой плитке. Не уличной, а в ТЦ например
По ледяному панцирю вообще огонь
Скидку не бог весть) но приятное)
10% на проживание
И 10 % в ресторане по скипассу
И 1000р ски-пасс на весь день без лимитный
При цене 100 р подъём вообще норм)
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Вс янв 15, 2023 19:34
Sinica
Да вообще хорошо в принципе. Приятно)
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Вс янв 15, 2023 19:40
karla
И да
Таня Ник, они поменяли меню)
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Вс янв 15, 2023 19:41
karla
Sinica писал(а): ↑Пт янв 13, 2023 09:19
Главное, муж нашёлся
Не увидела сразу)
Пожрать тоже важное)
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Вс янв 15, 2023 20:23
Таня Ник
karla писал(а): ↑Вс янв 15, 2023 19:40
И да
Таня Ник, они поменяли меню)
Стоило пожаловаться.
Надо ехать, чо
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Вс янв 15, 2023 20:33
karla
Таня Ник писал(а): ↑Вс янв 15, 2023 20:23
karla писал(а): ↑Вс янв 15, 2023 19:40
И да
Таня Ник, они поменяли меню)
Стоило пожаловаться.
Надо ехать, чо
АН в Яндексе их ресторан обругал)
Может поэтому и скидка на его имя)
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Вс янв 15, 2023 20:38
karla
грунт в парке супер)
но бегу всё равно на шипах. Дурная привычка уже)
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Пн янв 16, 2023 09:47
karla
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Пн янв 16, 2023 16:10
karla
потанцевали
тренер хорошо попала на видео)
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Вт янв 17, 2023 18:42
karla
с утра обнаружила что колено болит и как то не дружелюбно
решила вместо бега пусть будет бег На эллипсе)
в кардиозоне терфита не была года три
колено не болело) ничего не болело, но на 46 минуте я вспомнила почему, одна из причин. я отказалась от кардио в зале
немеют ступни и разгуливается фасцеит)
но час всё таки отбарабанила
базовая нагрузка 7 с отдыхом на трёх и подъёмом до 15
базовый темп 5-6
так как не крути эллипс это относительно весело даже с музыкой, то что?
то интервалы. самое время для них
есть ещё игра менять нагрузку но сохранять темп
берёшь 6 например и держишь его как можешь на любой нагрузке
но не сегодня
руки. с ними тоже можно много придумать
они могут сами туда сюда. а можно тяни толкай, а можно только тяни или толкай
веселилась как могла)
собиралась после заглянуть в бассейн метров на 500, но словила паление сахара
так что пошла пить какао)
вид на тренажёрку
итог
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Вт янв 17, 2023 22:15
Таня Ник
karla писал(а): ↑Вт янв 17, 2023 18:42
собиралась после заглянуть в бассейн метров на 500
Если ты плаваешь с ластпами, 500 м - это 12-15 мин всего. Ты так мало времени проводишь в бассейне?
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Вт янв 17, 2023 22:30
i_melissa
Зал и бассейн хорошо. Я тут кстати имею мысль организовать себе триатлон в зале. Бассейна нет, вместо него думаю взять гребной тренажёр, потом бег и велик. Тренер обещал рассчитать соотношение
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Вт янв 17, 2023 22:31
karla
i_melissa писал(а): ↑Вт янв 17, 2023 22:30
Я тут кстати имею мысль организовать себе триатлон в зале. Бассейна нет, вместо него думаю взять гребной тренажёр, потом бег и велик. Тренер обещал рассчитать соотношение
И нагрузки?)
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Вт янв 17, 2023 22:32
i_melissa
Ну как, он меня знает, сам бегал триатлон. Наверное все вместе... или ты что имеешь ввиду
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Вт янв 17, 2023 22:32
karla
Таня Ник писал(а): ↑Вт янв 17, 2023 22:15
karla писал(а): ↑Вт янв 17, 2023 18:42
собиралась после заглянуть в бассейн метров на 500
Если ты плаваешь с ластпами, 500 м - это 12-15 мин всего. Ты так мало времени проводишь в бассейне?
Это меньше)
15 минут, точнее 17 это без ласт
Зависит от целей, задач, наличия времени, количества людей в бассейне
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Вт янв 17, 2023 22:33
karla
i_melissa писал(а): ↑Вт янв 17, 2023 22:32
Ну как, он меня знает, сам бегал триатлон. Наверное все вместе... или ты что имеешь ввиду
Ну нагрузку, темп на каждом варианте
Мне гребной вообще не пошёл почему то)
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Вт янв 17, 2023 22:38
i_melissa
karla писал(а): ↑Вт янв 17, 2023 22:33
i_melissa писал(а): ↑Вт янв 17, 2023 22:32
Ну как, он меня знает, сам бегал триатлон. Наверное все вместе... или ты что имеешь ввиду
Ну нагрузку, темп на каждом варианте
Мне гребной вообще не пошёл почему то)
Да, конечно.
А мне прям нравится плыть, дыхвлка не так дохнет как на эллипсе, а тело вме работает. В выходные "проплыла" 2 км пробежала 4, до велика не доползла. Тренер смеялсо))) неверно рассчитала, говорит (я ж сама сама
)
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Ср янв 18, 2023 16:48
karla
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Ср янв 18, 2023 18:26
i_melissa
Прям по Хачатурову
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Ср янв 18, 2023 18:37
karla
i_melissa писал(а): ↑Ср янв 18, 2023 18:26
Прям по Хачатурову
Пфффф
Я это практиковала задолго до знакомства с ним)
Ещё лет 20 назад я, бегала с осколком стекла в ступне...
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Ср янв 18, 2023 19:03
i_melissa
Re: Нет времени объяснять, тащите цемент
Добавлено: Чт янв 19, 2023 11:19
karla