ЗОЖ

[Летучая]

За основу правды)

я её привела как в пику другим статьям на таких же ресурсах)

ну хорошо)

[karla]

Лен. основы правды нет. Нигде))

[Летучая]

Я может не совсем хорошо выразилась.) но если будет статья диетолога и вот эта статья, я поверю/прислушаюсь больше диетологу) Может он там что-то привирает или подменяет понятия, но статья автора, который просто журналист женского издания, может оказаться местами вообще опасной для общества) И да ну их, журнализдов)

[Charly]

Статья куда ближе к моему, например, метаболизму и тому. что я вывела для себя сама на основе внутренних ощущений, чем то, что пишут якобы диетологи. Пишу "якобы", потмоу что реально научных статей на эту тему не видела, а в журналах даже если вдруг отметился реальный врач - как его переврут, кто знает...

[Летучая]

Диетологи очень разные и пишут очень разное.

[karla]

в чём и дело) в статье просо здравый смысл. без особой диетологии)

а диетолог.. у него есть теория, в каких то случаях успешная. Но он то под неё начинает подгонять всё и вся. И так у каждого

в принципе ничего лучшего диетологии придуманной в советском союзе ещё не придумали.
Но это же тааак скучноооо

[karla]

про качков)
если что это не статья. Это мнение)
Откровения

Много лет собиралась написать, но всегда забывала.

Я хочу наконец поговорить о мужчинах из фитнес-залов. Знаете, а ведь нам, женщинам, мужчины с горой мускулов вообще-то не нравятся. Это социальное. Навязанные стандарты красоты. Такие же, как страсть мужчин к тощим длинноногим женщинам: нравятся по-настоящему единицам, но жениться на такой хочет едва ли не каждый. Ибо статус.
Если глубоко копнуть, то выходит, что большого и мускулистого мужчину женщины боятся. Такой мужчина, особенно если он тебе не брат и не отец, всегда рассматривается как источник опасности - он сильный, может навредить. И тебе, и детям. Плюс - наше подсознание наверняка помнит, что отец ребенку нужен был поджарый, выносливый. Потому что когда экстренный срыв со стоянки, долгие переходы, переправа через бурную реку, такой отец мог долго бежать, далеко плыть и мало есть. А отец с большой мышечной массой бежал недалеко и много ел, объедая род. Такие не пользовались у женщин/самок спросом, потому что у них, на самом деле, было меньше шансов выкормить детей, спасти семью в случае опасности. Такой крупный даже на охоте был неудачлив - выдыхался, не мог днями сидеть в ожидании пещерного медведя... Еще и много спал. И рано умирал. Иногда прямо в погоне. Во времена общинного и племенного строя такие крупные самцы приносили мало добычи - они не были успешны в охоте и пригождались для других нужд. Не будучи хорошими добытчиками, они не имели доступа к лучшим дамам и не особенно-то размножались - вместо них род продолжали коренастые, маленькие, суховатые. Поэтому мужчин с крупными формами мало - изжиты эволюцией. Сегодняшние господа из спортклубов идут наперекор эволюции...
Неслучайно молодой мускулистый парень с брутальным лицом встречается в основном в гей-культуре. И почти без исключения лишь в гей-порно. Потому как там, что бы ни говорили правозащитники, законов эволюции нет...
Мы от натуры ушли не так далеко, как некоторым хотелось бы думать. Конечно, можно считать, что ста с небольшим лет человечеству для существенного скачка хватило. Но это неправда. Женщины не успели переориентировать спрос...
На рекламных плакатах нас завлекают мускулистые качки, а в ЗАГС красавиц по-прежнему уводят поджарые либо с брюшком. Потому что если толстый, значит - умный, значит, умеет добывать еду иначе. Если мускулистый, это не значит ничего определенного, кроме того, что парень много ест, недалеко бегает и недолго проживет.
Я когда-то писала новость о примечательном событии. Пятеро друзей с сыновьями пошли на рыбалку на катере. На большом озере. Катер перевернулся. Выжили и спасли детей папа-каратист, папа-инженер и папа-офтальмолог. Два папы - кмс по гиревому спорту и фитнес-тренер - утонули, прихватив с собой двоих из троих своих детей (третьего спас каратист). Один папа - любитель фитнеса - утонул сразу, тягатель гирь скончался спустя сутки блуждания в лесу. Остальные проболтались в лесу почти четыре дня и были спасены. История реальная, из середины 2000-х... Не придумано ни слова.
Еще примеры из жизни. Женщина вышла замуж за парня-культуриста (любитель). Родила, декретные - меньше трех тысяч. Кризис, денег муж приносит мало. 70% бюджета уходит ему на еду. Так, он требует минимум каждый день хорошую порцию мяса. А домой приносит чуть больше 20 тыс. Жена питается остатками.
Другой пример. Меня в путешествии по Азии застал страшный токсикоз. Не могла сесть на машину или тук-тук - тошнило. Пешком тоже не могла - тяжело. Поджарый муж возил меня, тогда уже 70-килограммовую, на велосипеде. Если бы был фитнес-тренером с валообразными бицепсами, сидели бы в гостинице...
Так что, никаких иллюзий... Накачанные мужчины пускай остаются на постерах и красуются мышечной массой друг перед другом... Рожать от них все равно не будут
https://www.facebook.com/photo.php?fbid ... =3&theater

[Charly]

Диетологи очень разные и пишут очень разное.

Мне по этому поводу что-то в помнились психологи. Было у меня пара профессионалов среди знакомых. С одной общаться невозможно. Вторая включила здравый смысл и забыла большую часть того, чему учили. Стала неплохим специалистом. Только статей не пишет - статьи пишут теоретики. Как бы тут не та же фигня....

Про качков у меня такое же мнение.

[karla]

на самом деле их учат включать здравый смысл)) но как и везде вот как раз этому научиться могут совсем не все)

[Charly]

Может от заведения зависит. Потому что еще одна бросила из-за того, что теории которым учили слишком расходились с практикой.
Вот где учились - не скажу. Уточнить не получится.
Но таки даже если учат где-то, а они не все включают. Как отличить? Как вообще отличить любого хорощего специалиста от плохого? Только включив собственный здравый смысл.

[Binom]

Насчет качков… как-то очень неожиданно. А в меру качаться нельзя? И что, действительно любой фитнесс-тренер - непременно нежизнеспособная особь, которая, чуть что, сразу тонет?

Еще пара слов про диетологов и вопроса кто автор статьи. Автор - никто и это хорошо. Он по крайней мере не пытался пропиариться на этой статье. Написал по заданию редакции и пошел пить пиво. Настоящие враги народа - это те, кто сделал себе имя на книгах по диетологии. Всякие Аткинсы, Дюканы и Полы Брэгги.
Мне кажется, всегда должно настораживать когда очередной гуру объявляет традиционную систему питания мировым злом, заявляет, что эта система нас убивает и предлагает свою, совершенно извращенную, обещая чуть ли не бессмертие.
И ведь сколько народу повелось на это! Причем, чем извращеннее система, тем охотнее народ поначалу ведется.

[Charly]

А в меру качаться нельзя?

По слухам народ на это подсаживается.
Фитнесс-тренера тоже разные наверное бывают, но приспособленность к жизни у них не так уж велика в целом (среди тех немногих кого видела живьем). При хорошем раскладе на уровне среднестатистического обывателя, хотя по идее же спортсмен типа - должен быть круче.

[Лазурный]

Я вот жизненным примером могу подтвердить, что фитнес-тренера очень разные. Сужу по залу, в который сейчас хожу. Классических бодибилдеров в общем единицы (человека 3-4, мне кажется) на коллектив больше 30.
А про своего тренера я уже кажется рассказывала. Она далека от этого дела как никто.)) Ну и выглядит соответственно.

[Rovena]

Такие же, как страсть мужчин к тощим длинноногим женщинам: нравятся по-настоящему единицам, но жениться на такой хочет едва ли не каждый.

Дайте угадаю. Автор - низенькая толстенькая, да?

[Лазурный]

Дайте угадаю. Автор - низенькая толстенькая, да?

Как ты догадалась?)))

[Binom]

[karla]

Насчет качков… как-то очень неожиданно. А в меру качаться нельзя? И что, действительно любой фитнесс-тренер - непременно нежизнеспособная особь, которая, чуть что, сразу тонет?
.

почему неожиданно то? по моему более чем ожиданно)

в меру можно Если это в рамках какого то спорта. И что подразумевать под качкой)

Пресс качать можно всем и невозбранно) всё остальное аккуратно
Тренер АН просто запрещает качаться своим ученикам. Говорит что ему лишние травмы не нужны на тренировках
спринтеры качаются. им нужен взрыв на старте. Но качалка у них занимает не слишком большую дозу времени из тренировок)

да фитнесс тренер обычно не жизнеспособная особь) если это фитнесс тренер во всей своей чистоте)
Именно фитнессист

но к счастью их не так много как может показаться с первого взгляда)

я уже описывала как мои знакомые Ежжи готовились с помощью качалки к восхождению на Эльбрус и чем это закончилось

По слухам народ на это подсаживается.

говорю как краевед - Занятие завораживающее. главное быстро достижимым результатом. Практически с первого занятия ты видишь результат... и хочешь больше

Такие же, как страсть мужчин к тощим длинноногим женщинам: нравятся по-настоящему единицам, но жениться на такой хочет едва ли не каждый.

Дайте угадаю. Автор - низенькая толстенькая, да?

понятия не имею)) я даже не пролистала её профиль)

[tekinka007]

Нет, ну идти на фитнес чтобы быть готовым к восхождению на Эльбрус - по мне сомнительное мероприятие. Можно еще ходить на фитнес в качестве подготовки к марафонской дистанции, логика та же.
Хотя... фитнес-фитнесу рознь. Помнишь я выкладывала ролик с кардиоупражнениями?

[karla]

ну да, с фитнессом та проблема что он очень разнообразный)) все аэробики тоже фитнесс. Тай бо на пример это очень круто

а ребята решили подогнать физику. Ну и подогнали..
писали - стоим значит с видом на Эльбрус, красивые аж сил нет И бессмысленные до слёз
Они с Тубольцевой год где то занимались Она их сделала очень красивыми)

когда готовились к треккингу в Непале уже иначе подошли к вопросу)

[tekinka007]

Эта физика для красивостояния )

[karla]

да-да)

[karla]

но и тай бо вряд ли поможет при Эльбрусе..
Это я сейчас задумалась)

бег, много бега по рельефу. приседания и ни какой качалки.

[tekinka007]

Ага. Кардиотренировки, работа на выносливость

[karla]

[Binom]

Интересно, почему алкогольные напитки крепостью в 40 градусов вредят настолько разным органам?