медицинский вопрос

[karla]

и мне так показалось.
Хотя я сама полный бред
не знала что селезёнка разрушает клетки крови. а ведь без неё живут.
и почему то думала что печено кроветворный орган.
пошла пить йад

[Binom]

Про работу на пределе возможностей. Мое ИМХО, что это очень тонкая вещь. Может пробудить скрытые силы организма, а может все разрушить нафиг. Где грань - не знаю и не знаю можно ли этот вопрос вообще алгоритмизировать. Кстати, у кого какие мнения?

[Наглый Чайник]

Мне кажется, тут большую роль будет играть сопутствующий психологический фактор: приносит ли работа на пределе удовлетворение или же делается через силу. Как говорят, охота - пуще неволи. В первом случае, пробудятся скрытые силы, а вот второй вариант скорее загонит в гроб.

[Binom]

Валь, ППКС тыщу раз!

[Charly]

вот смотри фото. на нём Денис Урубко 73 года рождения и Крис Бонингтон 34 года рождения Они альпинисты. Из топов. То есть вот именно они и на пределе организма работают.

Ну мне в этом плане всегда вспоминается любимый певец.))) Который Оззи Озборн. Ему в этом году 65. Не так много конечно. Но в молодости тоже помучил организм на пределе возможностей. Алкоголем и наркотиками.))))) И чтоб мне в его возрасте так же скакать и так же выглядеть. Фотку не вешаю, т.к. не поручусь что найду из последних. Так что все индивидуально в любом случае.
А найти самых разных людей, которые лучше или хуже выглядят в одном и том же возрасте вполне реально.
Так же как людей с серьезными проблемами по которым в жизни не догадаешься, если не знать.
У меня подруга есть. Увлекается горными лыжами и фехтованием. Даже не профкссионально, а для себя. В смысле работа у нее другая, а это хобби. Выглядит она потрясающе, но при этом у нее серьезные проблемы с коленями и перодически еще всякое вылезает. Но отказаться она не может и не хочет. Что будет с ее ногами к 40-50-ти сложно сказать, но думается мне ничего хорошего.

А тренера я меняла дважды.)))) И все в итоге освобождали меня от бега, заменяя его другими упражнениями для разогрева. Так что видимо действительно вредно именно мне.

[Наглый Чайник]

Валь, ППКС тыщу раз!

хрю-хрю *светится от щастья*

[Binom]

Charly, а вам нравится бегать? Вы поймали этот самый "кайф бегуна" или как его там? Если нет, то может быть в этом все дело?
Дело в том, что я в юности пыталась бегать, делала это долго и упорно и в результате пришла к выводу - не мое. Мне скучно. Особых бонусов в виде фигуры, здоровья, тонуса, хорошего настроения и пр. тоже не обнаружила. При этом есть несколько других подвижных занятий, на алтарь которых я готова принести очень многое, в том числе и здоровье. И именно поэтому здоровью будет от этого только лучше.

[Наглый Чайник]

Когда я бегала по утрам - это был капец голове. Бросила. В любое другое время суток - все ок. Потом прочла статью о том, что ряду людей бег трусцой по утрам противопоказан. А вот вечером - другое дело.

[Charly]

Binom нравится. Правда я спринтер. Мне нравится бежать быстро, но недолго. Но и так тоже задыхаюсь.
Единственный раз, когда я без проблем пробежала километров несколько - когда в далеком детстве нас с подружкой позвала с собой побегать девушка занимающаяся йогой. Дело было в походе, в лесу. Ее методом я пробежала много и не задохнулась. Но именно такой вариант показался мне скучным.
А мне собственно бег был нужен не сам по себе, а прежде всего для развития дыхалки в различных мордобоях, которыми я занималась. А получилось наоборот. Поэтому дыхалку я развивала в итоге другими способами.

[Наглый Чайник]

а что за йоговские методы?

[karla]

быстрый и рваный бег как раз и срывает дыхание)) им его точно не наработаешь. а вот то предлагала девушка йог то самое для разработки этого дыхания.
вот видишь? могла пробежать. значит дело в =не в состоянии здоровья а всё таки в тренере)) но если они велись на быстрый разминочный бег. то это бяки были а не тренера))

[karla]

Мне кажется, тут большую роль будет играть сопутствующий психологический фактор: приносит ли работа на пределе удовлетворение или же делается через силу. Как говорят, охота - пуще неволи. В первом случае, пробудятся скрытые силы, а вот второй вариант скорее загонит в гроб.

любая на износ она через силу
хотя конечно разница уголь рубить или на Эверест восходить)) но и там и там через силу и без удовлетворения. Почитай воспоминания альпинёров. у всех одно какой чёрт меня сюда занёс))
но что в них таит их верх. не знаю тащит ли что то углерубов

Charly
так рокнерол тот ещё спорт))

У меня подруга есть. Увлекается горными лыжами и фехтованием. Даже не профкссионально, а для себя. В смысле работа у нее другая, а это хобби. Выглядит она потрясающе, но при этом у нее серьезные проблемы с коленями и перодически еще всякое вылезает. Но отказаться она не может и не хочет. Что будет с ее ногами к 40-50-ти сложно сказать, но думается мне ничего хорошего.

так и у тех кто не увлекается к 40-50 такое с коленями.. а подруга выглядит хорошо. уже бонус и не маловажный

Charly, а вам нравится бегать? Вы поймали этот самый "кайф бегуна" или как его там? Если нет, то может быть в этом все дело?
Дело в том, что я в юности пыталась бегать, делала это долго и упорно и в результате пришла к выводу - не мое. Мне скучно. Особых бонусов в виде фигуры, здоровья, тонуса, хорошего настроения и пр. тоже не обнаружила. При этом есть несколько других подвижных занятий, на алтарь которых я готова принести очень многое, в том числе и здоровье. И именно поэтому здоровью будет от этого только лучше.

Ир не может быть кайфа от бега пока не разбегаешься. а вход в бег один из самых не простых. надо бегать бегать и бегать. как с курением)) первая сигарета противно а там глядишь и втянулся если не бросил))

и я ещё раз вернусь к теме спринтерского бега как разминка.
а то утром второпях писала))
спринтерский бег как разминка не годится. и как развитие дыхалки тоже. грубо говоря спринтер на старте вдохнул на финише выдохнул

Разминка это спокойный медленный бег + упражнения.
а стайерский бег как раз способствует развитию дыхания.

[Gloria]

Я все же думаю, что все индивидуально. Ну, от рождения заложено разное, генетически. Кто-то всю жизнь живет на пределе сил, но доживает до 100 лет в хорошей форме. А кто-то на этом же пределе сил сгорает совсем молодым... Ну и т.д. Примеров масса на каждый вариант.

[karla]

значит вышел за предел)) а вот количество сил конечно у всех разное

[Gloria]

значит вышел за предел)) а вот количество сил конечно у всех разное

Хорошая формулировка, ага.

[Charly]

а что за йоговские методы?

То что делали мы. Расслабляешь все тело, слегка наклоняешься вперед и как бы падаешь все время успевая подставить очередную ногу. Получается довольно медленный полупьяный такой бег, но не утомляет особо.

karla таким вот йоговским способом я потом пыталась бегать. И пробегала. Только вот на дыхалке это в моем случае не отразилось никак. Так что это только способ пробежать, если очень надо. Я в институте потом кросы бежала таким образом. Медленно, зато живой оставалась. Благо наша физручка один раз увидела, как выглядит у меня перенапряг по бегу, поэтому не требовала.

Спринтерский бег действительно никак не подходит под разминку. Это короткий рывок. И для развития дыхалки он никак не подходит. Но зато это я могу с минимальными последствиями для организма. А в молодости могла еще и очень быстро.))))

так рокнерол тот ещё спорт))

Это не совсем рок-н-ролл.)))) Ну и тяжелые наркотики и алкоголь обычно считаются несовместимыми с долгой жизнью и активностью в пожилом возрасте.))))

так и у тех кто не увлекается к 40-50 такое с коленями.. а подруга выглядит хорошо. уже бонус и не маловажный

Да. Но сейчас ей нет тридцати, а она не может ходить без коленного фиксатора. А начиналось все с мелкой травмы, которую она усугубила перегрузками.

[Binom]

Ир не может быть кайфа от бега пока не разбегаешься. а вход в бег один из самых не простых. надо бегать бегать и бегать. как с курением)) первая сигарета противно а там глядишь и втянулся если не бросил))

Вер, поверь, я бегала много. Если персонально мне, чтобы поймать кайф, надо еще десять раз по столько, то значит это не мой путь самопознания. Однозначно.

хотя конечно разница уголь рубить или на Эверест восходить)) но и там и там через силу и без удовлетворения. Почитай воспоминания альпинёров. у всех одно какой чёрт меня сюда занёс))

Тем не менее где-то они получают свой дофамин. До, после, во время... Если бы дофамина не было вообще, они бы туда не лезли. "Какой черт меня занес" я тоже думаю и довольно часто. Это нормально. Но дофамин получаю исправно и знаю когда и где. Когда что-то получилось Возникает ощущение, что весь мир у твоих ног.

[Наглый Чайник]

Вер, про "через силу". Имеется в виду начальное намерение, а не физическое усилие.

[karla]

а вопрос интересный.
то есть шахтёр лезет в шахту там работает за деньги. потом домой мыться обедать и тд. и никаких дофаминов или как там.
а альпинист лезет в гору. ни каких в общем денег. сам платить и ищет спонсоров ни поесть нормально ни помыться в течение хрен знает какого времени и вот они дофамины..

Charly
я под рокенролоом не танец подразумевал а стиль)) старое такое обозначение.
наркотики и алкоголь действительно не считаются. но посмотришь на этих старичков и начинаешь думать что нас обманули)) что в них и цимес))

но подруга то не профессионал? так что физкультура тоже вредна))

а йоговский способ мне понравился)

[Binom]

Вера, да. Причем, сравнение шахтера с альпинистом не совсем корректное. Шахтера надо сравнивать с диггером. Который тоже лазает по канализации не за деньги, а из любви к искусству и тоже получает свой дофамин.
Вообще, самое острое удовольствие можно получить только на стыке напряжения и расслабления. Чем сильнее напряжешься - тем сильнее потом удовольствие. Но для того чтобы напрячься, нужен стимул. Для меня это создание экстремальной ситуации, больше меня ничего напрячься не заставит. Зато когда адреналин из ушей, мне крайне несложно выйти за пределы собственных возможностей, я даже и не замечу, как это произойдет. И таких людей полно, иначе экстремальные виды спорта не были бы так популярны.

Но чтобы было удовольствие и польза, наверное надо осознавать, что ты это делаешь добровольно, а не вынужденно. А еще лучше - за деньги. За большие.

[Наглый Чайник]

Мы йоговским способом тряски делаем. То же самое, только бежим на месте ногами. И верх тела таки держит осанку, но от талии вниз - расслабленный студень.

[karla]

ну да с диггерами сравнение лучше или тогда монтажники высотники))
про деньги не согласна)) надо их именно снимать с субъекта тогда дофаминов будут полные штаны

[Charly]

но посмотришь на этих старичков и начинаешь думать что нас обманули)) что в них и цимес))

Вот вот. Вообща эти самые старички сохранились или не чохранились по-моему независимо от спорта, алкоголя или наркотиков. Так что ориентироваться на них не совсем правильно. Сейчас изначально больных больше.

но подруга то не профессионал? так что физкультура тоже вредна))

Не профессионал в том плане, чтоьденьги она зарабатывает другим способом.))
А физкультура вредна!)))) Это я еще в школе поняла.))))))

Но чтобы было удовольствие и польза, наверное надо осознавать, что ты это делаешь добровольно, а не вынужденно. А еще лучше - за деньги. За большие.

Если сам платишь деньги за свои увлечения, то это уже не профессиональный спорт. Или не спорт, а что там еще.))))

[Binom]

Сейчас изначально больных больше.

Пофиг что там изначально. Моя картина мира на данный момент заключается в том, что моральный развал всегда предшествует физическому. Вернее, даже не так. Тело может внезапно предать и начать ныть: "Я больше не могу, у меня тут болит, там болит... Поэтому сядь, или даже ляг и не выпендривайся." Вопрос как мы на это реагируем. Опускаем руки или учимся жить в новых условиях не менее интересно, чем раньше.

[karla]

вот - да! моё тело с момента приезда требует отдыха и лежака. впрочем и в Турции оно требовало того же. бегать когда спина отваливается тот ещё фестиваль. но... ему пришлось и приходится сейчас))
думаю если бы пошла у него на поводу то сейчас не могла бы руками до пола дотянуться))