Ёжик в тумане с приветом из Ингушетии

[Таня Ник]

Да ёлки! Не может помочь сразу.

Юль)) я с иронией. Я очень согласна с твоим давешним постом про Алису в стране чудес) Мне просто неохота развивать эту тему, рассказывать, что у нас происходит на тренировках и почему.

[Таня Ник]

Ну то есть ничего такого не происходит, все штатно, а то напридумываете себе сейчас

[Лазурный]

Да мы спокойны как танки.))
Так, из принципа рубимся, за поговорить.)

[Charly]

Мне танцы, кстати, очень в седле помогают. С точки зрения контроля тела самый что ни на есть маст хэв оказался.

[Таня Ник]

Вот, Настя-текинка то же про батут писала.
Я на батут однажды ходила (с Верой), и мне понравилось. Может быть, имеет смысл записаться в батутный клуб. Может быть там тренера будут более лояльны к моему графику и не будут составлять странных рационов питания

[tekinka007]

К нашим тренерам ходят люди разного возраста, разной степени подготовки и разной комплекции. Никто гонять через силу не будет, это уж точно )
Но у нас четко тренировки вторник-четверг: есть на 7, на 8 и на 9 вечера. Не можешь прийти, вот как я сейчас, потому что болею или когда у меня командировки, - просто предупреждаешь. Хотя мне обычно за день тренер тренер пишет вотсап, буду ли я и если буду то на какое время?
С открытием сезона останется одна, но не знаю в какой день.
Но есть и другие тренера, и другие батутные центры, можно подобрать и место поудобнее, и график.

[Charly]

Батут тоже прикольно. Я бы может тоже ходила, но мне уже некуда в график втыкать.

[karla]

А как тренажеры помогают не падать?

Так в том и беда, что не помогают...

И и никак не помогут) они тут не причём)
Цель то какая? Как они должны были помочь?

Вот, Настя-текинка то же про батут писала.
Я на батут однажды ходила (с Верой), и мне понравилось. Может быть, имеет смысл записаться в батутный клуб. Может быть там тренера будут более лояльны к моему графику и не будут составлять странных рационов питания

Насколько я помню рационы им там до фени) они учат прыгать на батуте. А записываться можно на любой день и время. Если не ходишь к определенному тренеру или с одной и той же группой

[Таня Ник]

Цель то какая? Как они должны были помочь?

Укрепить мышцы спины они должны были. Вместе с плаваньем (но я уже поняла, что лучше пилатес и это долго).

[karla]

Цель то какая? Как они должны были помочь?

Укрепить мышцы спины они должны были. Вместе с плаваньем (но я уже поняла, что лучше пилатес и это долго).

Не, плавание для спины это отлично. Если плавать технически правильно. Для спины и для дыхалки.
Работа с гантелями это те самые свободные веса. Опять же технически правильно.
Тренажеры, исключаем варианты когда нужна изоляция, дадут красивый рельеф, но не дадут глубокого укрепления мышц.

[Лазурный]

Что такое глубокое укрепление мышц?)

[karla]

Что такое глубокое укрепление мышц?)

Кор. Мышцы кора)

[Charly]

Укрепить мышцы спины они должны были

Укрепить это пожалуй не про тренажоры. Во всяком случае не с нуля укрепить. Немного добавить - возможно. А так можно и в зале, но на коврике.
Плавание всегда на пользу, независимо от изначальной цели. И если говорить о финесе, то да, для ВЕ лучше всего пилатес. Или йога с хорошим тренером, какой-нибудь не статичный вариант. Оно и мышцы укрепляет и для координации полезно.
И я бы не сказалв, что с точки зрения результаьа пилатес так уж нереально долго. Этот результат не будет виден в зеркале, но в седле ты его почувствуешь.

[Лазурный]

Я помню, меня в каком-то теле-шоу, где участники проходили полосу препятствий, такую, где и координация, и сила, и прыжки, и баланс удивил именно йог (ну, в смысле мужик, который занимался в основном ) Такойна фоне остальных участников субтильный, неказистый.
Но сделал многих влегкую. Очень точные движения, очень выносливые сухие длинные мышцы, баланс завидный.

[karla]

Да. У них все офигительное.

[karla]

я бы не сказалв, что с точки зрения результаьа пилатес так уж нереально долго. Этот результат не будет виден в зеркале, но в седле ты его почувствуешь.

Соглашусь
Я именно про быстрый результат скажем так заметный в зеркале
А так то он везде относительно не быстрый, но и не слишком долгий.

[Лазурный]

А какой, собственно, в зеркале должен быть результат?
Если иметь в виду похудение - это рацион и всякий бег/кардио и т.д.
Если пропорции - это качалка.
Если исправление осанки, это вообще тема многогранная, я даже не возьмусь однозначно сказать. Зависит от состояния каждого отдельного организма. В любой дисциплине, будь то пилатес, йога, плавание, тренажёрка - можно как хорошо продвинуться к цели, так и накосячить от души. И будешь считать, что занимался чем-то вредным для себя, а оно просто было без учёта твоих особенностей. Панацеи нет, и гуру нет, чтобы давали 100% гарантии. Все на ощупь.
Ну, вот так мне видится.
А дальше каждый выбирает по себе.
Любителю, имхо, важно ещё и получать удовольствие от процесса, не только работать на результат.

[karla]

Удовольствие от процесса мне кажется есть всегда) когда начинает получаться
Пока не получается никакого удовольствия) сплошной мазохизм)
Результат в зеркале я писала сразу. От качалки
Эффект пампинга. Делаешь и тут же видишь
Качалка вообще довольно быстрая

[Лазурный]

Ну, мне кажется, у тебя качалка это то, что про накачку мышц каких-то видимых за версту. )
Или фитнес-бикини ... Ну, в общем, что-то такое, что напоказ.
А для меня это вообще не про то.

[karla]

Она любая даёт эффект пампинга

[tekinka007]

А приседы даже без свободных весов разве не дают такой эффект?

[karla]

А приседы даже без свободных весов разве не дают такой эффект?

Пампинга?
По моему нет... Но мб. Не обращала внимания) жопу они отсушивают разом)

[Таня Ник]

Решила, что снова полезу на Столовую гору вместе со всеми. Прям хочу

[karla]

Не забывай писать как заходит второй раз)

[Таня Ник]

Ей-богу, как будто никуда не уезжала. Такое потрясное чувство! На данный момент понимаю, что готова кататься сюда каждый отпуск. И пофиг, что мир огромен и горы есть не только в Ингушетии

Обед: вареная говядина и кукурузные лепешки, которые надо макать в овощной суп. Во второй тарелке - тоненькие блинчики с начинкой из творога и тыквы.