Ёжик в тумане. Физкультурное

[Таня Ник]

Ты перед тренером поставила задачу, за выполнение ты ему платишь. Он просто честно работает.

Да я ж не против. Он хороший дядька. Честный и все такое. Просто Я к таким условиям работы не готова.

[karla]

Значит уходишь)
Но любой кто работает над похудением будет следить за питанием. И диктовать и контролировать и делать выговор за шаурму)

[Таня Ник]

Просто не срываемся)

Слово "просто" отсюда надо убрать.

[Sinica]

А я вчера ела шаурму И мне даже не стыдно:)

[Таня Ник]

Но любой кто работает над похудением будет следить за питанием. И диктовать и контролировать и делать выговор за шаурму)

Я это знаю.

А я вчера ела шаурму И мне даже не стыдно:)

Вот и я ела. И мне тоже не стыдно, она вкусная была И тем больше мне не стыдно, что она, блин, ВПИСАЛАСЬ в норму питания. Просто это не курица и не клубника.

[Sinica]

Слушай, а как ты калории шаурмы считаешь?
Она ж такая разная. Но в любом случае далека от диетического продукта. В одной шаурме калорий 600 не меньше.

[Лазурный]

Чет мне кажется, тренер перегибает.
Нормальная работа ЖКТ в приоритете.

[Таня Ник]

Слушай, а как ты калории шаурмы считаешь?

Я в Магнолии ее покупаю охлажденную. Там на упаковке написано.

В одной шаурме калорий 600 не меньше.

Да, примерно так и есть. И по правилам похудения это означает, что едим мы 1500 = 600 (шаурма) + 900 (все остальное). У меня вчера было 600 (шаурма) + 660 (курица и овощи, абрикосы) = 1260. До 1500 я могла съесть еще 240 ккал чего-нибудь. Не съела.

[Sinica]

Я в Магнолии ее покупаю охлажденную.

Упала в обморок. Шаурма, охлажденная...

[Charly]

Я о психологическом)

Нет.

Просто не срываемся)

Сорвемся потом, когда доведем себя до РПП или еще какой гадости.
Просто не делаем, с некоторыми работает только до определенного момента. Психика дело такое и не стоит всех равнять по себе.

вчера ела шаурму

Я не могу осилить целую шаурму... Иногда хочется, но не входит за раз целая.)))

[Sinica]

Я не могу осилить целую шаурму... Иногда хочется, но не входит за раз целая.)))

Мы с мужем по-семейному делим пополам:)

[Charly]

Нормальная работа ЖКТ в приоритете.

И психика чтобы не летела... Ощущение, что задача быстро выдать результат, чтобы клиент не соскочил, а дальше хоть трава не расти...

Мы с мужем по-семейному делим пополам:)

Тогда норм да.))))

[karla]

Нет

Да

[Таня Ник]

Сейчас мы с тренером договорились вот о чем.
До июля работаем как работали.
3 июля я уезжаю в Ингушетию, потом в Переславль, потом в Питер. Берем перерыв - мне будет не до зала.
В августе встречаемся и смотрим: удалось ли мне самоконтролем сохранить (или даже улучшить) результат.
И решаем, что дальше.

Но пока - работаем

[Таня Ник]

Я вот очень хочу попробовать домашнюю шаурму замутить. Никогда не делала.

[karla]

Я вот очень хочу попробовать домашнюю шаурму замутить. Никогда не делала.

Там одна сложность)
Главное что бы лаваш упаковать и он не развалился
А внутри набор еды из того что есть в холодильнике в общем то)

[Таня Ник]

Главное что бы лаваш упаковать и он не развалился

Я поэтому и не знаю, с какого конца к ней подступиться. Разве что маленькую сделать, чтобы наверняка

[tekinka007]

Ощущение, что задача быстро выдать результат, чтобы клиент не соскочил, а дальше хоть трава не расти...

Неправильное ощущение. Если бы стояла такая задача, то за месяц был бы отвес в 7-10 кг. Вот это и есть быстрый результат.
Минус 4 кг за месяц - это нормальный результат.

[Sinica]

Я вот очень хочу попробовать домашнюю шаурму замутить. Никогда не делала.

Вообще ничего сложного. Мы периодически делаем.
Один раз даже делали с бараньим фаршем)
В общем экспериментируем ингредиентами и соусами.

[Charly]

это нормальный результат

Результат нормальный, а придирки нет.

[karla]

Главное что бы лаваш упаковать и он не развалился

Я поэтому и не знаю, с какого конца к ней подступиться. Разве что маленькую сделать, чтобы наверняка

Два секрета)
Лаваш должен быть теплым
Не горячим но разогретым
Не надо жадничать и пихать много начинки
Способ сворачивания посмотреть на ютубе)

[karla]

это нормальный результат

Результат нормальный, а придирки нет.

Это не придирки
У него свой метод
Если хочешь результат с этим тренером то ты его соблюдаешь
Не нравится метод уходишь в дверь

[Sinica]

Лаваш должен быть теплым

Вот вообще необязательно.
Но вот после заворачивания готовую шаурму на сковороду гриль и подрумянить.

[Таня Ник]

придирки нет.

Вот с этим прям 100% согласна.
Не, я его понимаю, есть набор "правильных продуктов", которые надо есть при похудении. Ну правда, кто в здравом уме будет худеть на копченой колбасе или гамбургерах?
Но.
Мы же с вами выяснили, что главное не что есть, а сколько. И худеть можно на гамбургере, если их не 8 ( ), а четвертинка от одного.
И тренер мой проповедует ту же истину: "Есть можно все, что хочется, главное в калории уложиться. И в белок".
И я на это повелась.
А на деле, выяснилось, что "все животные равны, но некоторые равнее" - есть можно всё, да не всё. И когда это в глобальном формате - типа не питаться пиццей на завтрак, обед и ужин, да, я согласна! Но когда начинаются тычки по мелочам, которые составляют маленькие радости - это просто по-человечески обидно. Когда вместо "какая ты молодец, 4 км это хорошо", получаешь "почему у тебя на ужин печенье?" - ну... Он, конечно, тренер и имеет право, но блин.

Не нравится метод уходишь в дверь

Во. Вот это мне было озвучено на пороге, в первый день. Все очень по-честному. Никаких вопросов. Но палку он перегнул. Иначе бы я по-прежнему ходила. Все-таки полтора месяца уже работаем, третий абонемент пошел.

[karla]

Лаваш должен быть теплым

Вот вообще необязательно.
Но вот после заворачивания готовую шаурму на сковороду гриль и подрумянить.

Я по ребятам что профессионально готовят
И собственный опыт) не нретая трескается. Как раз на этой сковородке)