Ёжик в тумане. Физкультурное

[karla]

Так спроси у тех кто прививает) вроде физнагрузки предлагают ограничить на день два

[Aisling]

Мне сказали не мочить сутки как минимум, потом не растирать сильно это место ещё хотя бы несколько дней. Ограничить физические нагрузки на три дня.

[Таня Ник]

Так спроси у тех кто прививает

Мне надо решить, иду я на прививку вместо бассейна с условием, что дальше хз когда в него попаду, или после.

Мне сказали не мочить сутки

Во, спасибо. Значит сначала наплаваюсь в последний раз, а потом на укол.

[tekinka007]

Мочить можно, но лучше не тереть сильно мочалкой. Это ж не Манту.
Я после прививки вечером принимала душ и норм.

[Таня Ник]

Сходила на повторный сеанс к остеопату.
Мне запретили бегать.
Че-т не думала, что так расстроюсь.

[OlgaN]

Совсем запретили или на время сеансов?

[Таня Ник]

Вот не уточнила.
Она сказала, что она мне позвонки на место ставит, а я их ударной нагрузкой обратно выбиваю.
Про верховую езду даже спрашивать не стала. У меня у кобылы галоп жесткий...

[Таня Ник]

Лазурный, Юль, ты говорила, тренер твой где-то в Митино теперь. Где именно? И как его зовут?

[karla]

Так... Ты лошадью их выбиваешь а запретили бегать)

[Таня Ник]

Да хрен знает, чем я их выбиваю.
На самом деле, присказка Сергея Веденина вспоминается. Он рассказывал, как с болью в ноге к врачу обращался.
"Болит нога? Чем занимаетесь? В горы ходите, по скалам лазаете? Ну не ходите в горы, болеть не будет".
Лечь и не шевелиться, блин. Ну допустим. Бег я заменю ходьбой по дорожке. Тоже нагрузка отличная, и даже кроссовки пригодятся. А Зейгера с Ангарой я чем заменю? Это ж вся жизнь моя.

[OlgaN]

Лечь и не шевелиться, блин.

Начнут болеть ребра в районе легких.

[karla]

Лечь и не шевелиться, блин. Ну допустим. Бег я заменю ходьбой по дорожке. Тоже нагрузка отличная, и даже кроссовки пригодятся. А Зейгера с Ангарой я чем заменю? Это ж вся жизнь моя.

На самом деле дорожка не замена. Хто грустно но это так.

Лечь и не шевелиться, блин.

Начнут болеть ребра в районе легких.

И пневмония как результат)

[tekinka007]

Ну даже если ты перестанешь ходить, но будешь ездить верхом, - ты все равно будешь выбивать позвонки.

[Таня Ник]

Не. Лечь и не шевелиться подразумевало не шевелиться совсем.
Но это был черный юмор.
Вы же помните, как я ненавижу, когда мне что-то запрещают?
Когда я первый раз, в 15-м, кажется, году обратилась к остеопату, спина реально болела после реального защемления с параличом. Тогда поход к врачу был необходим.
А сейчас мне просто захотелось, чтобы немного подправили тут и там. Врач со всем позвоночником работает, и вот после разработки шейных позвонков улучшается кровоток к мозгу. Мне всю жизнь ВСД ставили, и сосуды в шее мне реально пережимает (мне например нельзя долго сидеть с опущенной головой из-за этого), так что такой "массаж" полезен со всех сторон. Деньги появились, подумала, чего бы не пройти курс.
А теперь получается, что курс остеопатии несовместим с моим образом жизни. Я заплатила почти 30к, и они улетят впустую, если я буду продолжать. Кони ли, бег ли, еще что. Мне правят - я порчу. Деньги на ветер.
Не так уж у меня болела спина, чтобы остеопат и ограничения были необходимостью. Лучше бы я в квартире входную дверь поменяла. Или Рыжему чего полезного купила на эту сумму.

[Лазурный]

Лазурный, Юль, ты говорила, тренер твой где-то в Митино теперь. Где именно? И как его зовут?

Ворд Класс - Митино, Алексей Родин.
Позвони в клуб, спроси, работает ли ещё. На сайте числится.

Не расстраивайся из-за остеопата. Как надолго курс? Вернёшься к бегу и коням после курса.
К Алексею тебе во время курса тоже не надо.
Плавание остеопат разрешила?
И кардио в виде эллипса и велотренажёа сидячего точно можно.

Моя не то чтобы мне что-то запрещала, но вздыхала обречённо, когда я приходила к ней в очередной раз с выбитой ВЕ спиной.
И вот когда ВЕ стало по минимуму, а появился силовой фитнес, она прям сказала, что небо и земля, респект тренеру и все такое.

[karla]

Если хочешь я могу опять поумничать)

[Таня Ник]

Поумничай

[karla]

Ну деньги не улетят. Всё равно поправит
Мб не идеально как если бы не было отягчающих факторов.

Потом нам здоровье надо не ради него самого. А ради того чем мы хотим заниматься.
В твоем случае как я понимаю это Эльбрус ч более давней перспективе и Ингушетия в ближней.

Товарищи спортсмены и физкультурники зарабатывающие деньги этой физкультурой сочетают остеопата и свою деятельность.

Тебе имеет смысл более подробно говорить с врачом. Раз она что то там запрещает пусть раскрывает мысль

На какой срок она предлагает прекратить бегать? Что она скажет о замене бега дорогой, эллипсом или вело.
Бассейн?

Если уж ты с ней общаешься на эти темы, скрывать ве странно.

Поставить перед ней задачу. Зачем тебе нужен остеопат. Не для здоровой спины в вакууме, а для того то и того то

Выслушать её а решение принять самой.

Я скажу что остеопаты прекрасные люди и очень важные специалисты)

Но они не могут исправить человека навсегда.
Тут только физкультура в помощь
Идея обратиться к тренеру Юли мне кажется прекрасной.

[Лазурный]

Согласна с каждым словом.

[Таня Ник]

Я ж тут весь день сегодня обо всем этом думаю. Смотрю на кроссовки - и думаю.
Вспомнился Андрей Хачатуров со своей философией про боль. Тем более что у меня это и болью назвать сложно - так, дискомфорт просто. Меня этот дядька вдохновил начать, и бросать я не собираюсь. "Травма, несовместимая с бегом - это смерть" (с)
А про коней вообще смешно. Спина совершенно точно отозвалась на бег - лишний вес и неправильная обувь в первый месяц. Потому что на Машиных лошадях я езжу больше года, мы и прыгали, и учебной работали, и падала я с обоих - пояснице было пофиг.
Тренер в фитнес-клубе нужен мне для двух конкретных целей: закачать спину и похудеть. Самостоятельно у меня не получается ни то, ни другое. В World Class я позвонила, цены у них, конечно, на порядок выше Аквы моей, но клуб в пешей доступности от дома, и есть шанс поработать с проверенным специалистом. Я еще погоняю эту мысль туда-сюда, но чувствую, что решение уже приняла.

Вера, тоже согласна с каждым твоим словом. Очень похоже думаю.

[karla]

Вспомнился Андрей Хачатуров со своей философией про боль. Те

Он экстремал, что бы не сказать экстремист)
Но много его словам имеет смысл)

Тренер в фитнес-клубе нужен мне для двух конкретных целей: закачать спину и похудеть

И не забудь перед тренером поставить задачу - поправить осанку. Это надо всем и тебе точно)
Он этого станет всё легче и веселее.
Вес да. Он сильно усложняет всё что связано с суставами и позвоночником

[Таня Ник]

Он экстремал, что бы не сказать экстремист)

О да Я к таким вершинам не стремлюсь совершенно, но ведь вдохновляет же!

[Лазурный]

Я плохо представляю как можно поставить перед тренером задачу закачать спину и НЕ поправить осанку.))
Нет, наверное, можно так извратиться.
Но вряд ли это к Алексею, он эстет.

[karla]

Ну мало ли) на всякий случай)

[Charly]

Мне остеопат запрещал активность на время, пока правил. Максимум день на пятый-шестой после очередного сеанса можно было что-то делать.
Но после была прямо заметная подвижка во всем, так что это осмысленно, хотя делать перерыв грустно.
Но лучше, конечно, обсудить в детялях, что как когда.