Лучше чем я не найти, но и хуже не бывает

[Madina]

Вера, ты как?
Чего то я волнуюсь...

[karla]

Да норм)
Уже поплавала с утра. Жду мужа из бассейна.
Насчёт горы пока не знаю)

[karla]

Года три я не вставала на дорогу, а мб и больше)
Ноги помнят руки помнят)
Беговая дорога меня сегодня уматала)

[karla]

Вк минимум три фейковых страниц меня...
Нечитатели, кто же так старается то?

[Лазурный]

Ты очень популярна.)

[karla]

Ты очень популярна.)

Кто то гадит)

[Madina]

Офигеть
Кому это надо????

[karla]

Офигеть
Кому это надо????

Они пишут моим друзьям и просят денег)
Друзьям мужского пола
О страницу надо закрыть наверное
Нет, просто список друзей закрыть
Убегает
Если получится через телефон.

[Totosha]

А у фейковых страниц друзья с реальной страницы тоже в друзьях?

[karla]

Нет конечно
И страницы закрытые
Дни рождения другие

[Totosha]

Список друзей закрыть и усе.

[karla]

Список друзей закрыть и усе.

И я про тоже)
Но не вижу на телефоне как это сделать)

[Totosha]

Настройки (там шестерёнка нарисована) ->приватность

[karla]

Настройки (там шестерёнка нарисована) ->приватность

Угу
Там какие то скрытые друзья.
Кто их может видеть.
Жамкнулачто никто)

[karla]

Они бегут сутки??? Без сна и большого отдыха???

Ир, описание ультра марафона)
Красивое)
‍♂️Сверхмарафонцы начинают забег на рассвете, продолжают бежать днем, ночью, следующим утром и следующей ночью.

Иногда мы падаем от усталости и боли, иногда легко пролетаем по каменистым тропам и на одном дыхании возносимся на высоту 3000 метров.

Мы бежим с синяками, царапинами. Весь расчет прост: беги, пока можешь бежать. А потом еще беги. Найди источник силы и воли
и беги быстрее

В других видах спорта есть свои меры предосторожности, но только не в сверхмарафонах — само это мероприятие подразумевает только меры предупреждения летального исхода. Обычно на таких стартах
есть пункты помощи, там бегунов отслеживают, иногда даже взвешивают, обеспечивают питанием, тенью, проверяют медицинские показатели. Как правило, на забегах есть пейсеры, которым можно бежать рядом с бегунами на последних участках дистанции (но только для поддержки или помощи в навигации на местности, но не для обеспечения питанием или водой).

Сверхмарафонцы могут, и обычно так
и делают, привести с собой команду, которая будет обеспечивать их едой и водой, рассказывать о том, как проходит забег, где находятся соперники, убеждать, что можете продолжить бег, когда вы сами точно знаете, что сейчас умрете.

Обычно все такие забеги проходят без перерыва, то есть не бывает, чтобы все остановились, выключили часы, отсчитывающие время забега, и получили по тарелке макарон и ночь сна, как на «Тур де Франс».

Непрерывность — часть условия задачи и особенность таких забегов.
Ты бежишь в ситуации, когда другие давно бы остановились. Ты бежишь тогда, когда все люди уже отдыхают....

#бег #сверхМарафон #УльтраМарафон #СкоттДжурек #ЕшьПравильноБегиБыстро
#марафон #легкаяАтлетика #running

[tekinka007]

А в туалет как, тоже на бегу? Или в памперс?

[i_melissa]

Что то запредельное.

[karla]

А в туалет как, тоже на бегу? Или в памперс?

Отойди с трассы пописай покакай и беги дальше.
Едят так то тоже не на бегу. ПП там остановился поел или остановка свой гель бутер с докторской заточил и побежал
Они даже спят) иногда в спец местах иногда, чаще под кустом, ну и не долго
Понятно что каждая минута не бега минус к результату

[Smile]

А в туалет как, тоже на бегу? Или в памперс?

Отойди с трассы пописай покакай и беги дальше.
Едят так то тоже не на бегу. ПП там остановился поел или остановка свой гель бутер с докторской заточил и побежал
Они даже спят) иногда в спец местах иногда, чаще под кустом, ну и не долго
Понятно что каждая минута не бега минус к результату

Круто

[karla]

Добрались и до горы)

[Лазурный]

О, знакомый пейзаж!)

[karla]

О, знакомый пейзаж!)

Чулково
Гай Северин)

[Madina]

А спина то как? К врачу обращалась?

[karla]

А спина то как? К врачу обращалась?

А спина и нормально была)
Я башкой приложилась)

[karla]

Отлично сегодня покатали)
Холодно. Но есть плюс. Отсутствие очередей. Совсем.
Вчера я больше стояла чем катала)
Нори мерзли сильно. Раза два бегала греться. Новый скил) раньше не умела отогреваться и опять начинать катать
Это я ещё ботинки забыла застегнуть
Если бы застегнула совсем замерзла бы)